ਅੰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਫਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਨਮਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਬੌਟਨੀ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ.
ਪਰ ਅੰਜੀਰ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਬੇ ਸ਼ਰਤ ਹਨ.
ਅੰਬਰਿਕਤਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪੱਲ ਦਾ ਉਸ ਦੇ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੀ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸੁਕਾਏ ਅੰਜੀਰ ਦੇ ਫਲ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਅੰਜੀਰ ਤਾਜ਼ਾ ਹਜੀਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦੀ ਹਨ.
ਆਉ ਇਸਦਾ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕੀ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਆਪਣੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੰਜੀਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਫਲ ਤਾਜ਼ ਹੈ. ਅੰਜੀਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਥਿਊਰੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਦੇ ਹਨ. ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਅੰਜੀਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.
ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿਚ, ਅੰਜੀਰਾਂ ਨੇ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੇ ਹਨ. ਅੰਜੀਰਾਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ - ਲਗਭਗ 70% - ਪਾਣੀ ਤੇ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਮੀ ਫਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਫਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੁੱਕੇ ਅੰਜੀਰਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਘੱਟ ਇਮਯੂਨਿਟੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1-2 ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਠੰਢ ਦੇ ਪੀਕ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਡੀਐਸ ਅਤੇ ਇੰਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.
ਜੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਅੰਜੀਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਚੰਗੀ ਸੁਆਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਹਰ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਜਾਰੀ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਕੈਂਡੀ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਬੱਿਚਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤ ਵੱਧ ਲਾਹੇਵੰਦ ਿਸਹਤਮੰਦਤਾ ਤ ਦੂਰ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅੰਜੀਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ ਦਿਓ. ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਰੰਗਦਾਰ ਏਜੰਟਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਐਡੀਟੇਵੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ- ਸਿਰਫ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਫ੍ਰਾਂਚੌਸ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ
ਖੁਸ਼ਕ ਅੰਜੀਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਅੰਜੀਰਾਂ ਵਿਚ ਮੈਗਨੀਅਮ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਫ਼ਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸੁੱਕੇ ਅੰਜੀਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈਮੈਟੋਪੀਓਏਟਿਕ ਉਪਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਰਾਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸ਼ਰਤ - ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਕਮੀ, ਟੀ.ਕੇ. ਫ਼੍ਰੋਕੌਲੋਸ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੋਜ, ਇਹਨਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ diathesis ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੁੱਕੇ ਅੰਜੀਰਾਂ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਪੂਰਬੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਇੱਥੇ ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਅੰਜੀਰ ਦੇ ਫਲ ਦਾ ਡੀਕੌਨ ਅਕਸਰ ਕਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਰੰਗਾਂ, ਇਲੀਨੀਜਰਾਂ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਅਧਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਚਿੱਤਰ
ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੋੜ੍ਹੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ, ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ, ਸੁੱਕੇ ਅੰਜੀਰਾਂ ਦੇ 5-6 ਫਲ ਸੁੱਟੋ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਪਾਓ:
- ਪੁਦੀਨੇ;
- ਨਿੰਬੂ ਘਾਹ;
- ਸਣ ਬੀਜ;
- ਮੱਕਾ ਕਲੰਕ
ਬਰੋਥ ਠੰਢਾ, ਡਰੇਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਲਓ.
ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਅੰਜੀਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਮਿੱਠੇ ਬੇਕਰੀ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਦਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ!
ਖੁਸ਼ਕ ਅੰਜੀਰਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਇੱਕ ਉਦਯੋਗਿਕ ਪੱਧਰ ਤੇ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਡ੍ਰੱਗਜ਼ ਲਾਭ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਲਿਆਉਣਗੇ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ