ਇਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫਲ ਹੈ, ਆਬੂਰਜੀ? ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਮਨੀ ਬੇਰੀ. ਪਾਸੋਲੋ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਆਲੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਐਂਪਲੌਨਮੈਂਟ ਬਰਮਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ, ਫਿਰ ਇਹ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ. ਹੁਣ ਇਸਨੂੰ ਇਟਾਲੀਅਨ ਸਬਜ਼ੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ 15 ਵੀਂ ਸਦੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਹੁਣ ਐੱਗਪਲੈਨ ਹਰ ਥਾਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਮੀ-ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਔਸ਼ਧ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਵਰਗੀ
ਐਗੈਪਲੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਐਗਪਲਾਂਟ ਸਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸੰਦਰਭਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ: ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਕਾਲਾ ਰੰਗ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਮਗਰੀ ਬਾਰੇ ਬਚਣ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਦਾ ਕਾਲਾ-ਬੈਕਲਾਟ ਰੰਗ ਖਾਸ ਐਂਥੋਸੀਆਨਿਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਂਥੋਕਿਆਨ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਢਾਂਚਿਆਂ ਦੇ ਫੇਟੀ ਝਿੱਲੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, "ਨੀਲਾ" ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨਾਲ ਲੜਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਦਿੱਕਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਮੋਟੇ ਫਾਈਬਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਸਟੂਲ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਚੈਨਬਿਲੇਜ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਐਗੈਪਲੈਂਟ ਨਿਕਾਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾ ਸਥਾਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਤੰਬਾਕੂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ "ਨੀਲੀ" ਨਿੰਕੋਟਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਲੋਕ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡਣ ਵਿਚ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਜ਼ਿਆਦਾ ਉ c ਚਿਨਿ, ਉ c ਚਿਨਿ ਅਤੇ ਕਾਕੁੰਨ ਵਿਚ), ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ.
Eggplants ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਵੇਓਲੇਟ ਬੇਰੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਫਲ ਵਿੱਚ 90% ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਿਰਫ 4% ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇੱਕ ਡਾਈਟ 'ਤੇ ਬੈਠੇ, ਐੱਗਪਲੈਂਟ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਉਤਪਾਦ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ (100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 24 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਡਟੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ "ਨੀਲੀ" ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਔਬਿਰੀਨਜ਼ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਬੀ ਅਤੇ ਪੀਪੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਆਇਰਨ , ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਤੀਜਾ ਬੇਕੀਆਂ ਜਾਂ ਬੇਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਉਗ ਖਾ ਕੇ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਾ ਪੀਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਲ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਟਿਜ਼ਿਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਅਨਲੋਡ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਜਾਵਟ ਨੂੰ eggplants ਤੋਂ ਪਕਾਉ, ਇਸਨੂੰ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬੇਰੀ ਤੋਂ ਵੀ ਫਾਇਦਾ ਕਰੋ.