ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪਕਿਆਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਪਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਰੂਟ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਵਾਰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲੱਗੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਾਦੂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਣਦੇ ਸਨ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਅਦਰਕ ਹੈ,
ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆ, ਪੱਛਮੀ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਅਤੇ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਆਯਾਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਲਗਭਗ ਹਰੇਕ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਰਾਊਂਡ ਅਦਰਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਰਰੀ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਲੀਮਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਜਮੀ ਭਾਗ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਉਤਪਾਦਕ ਪੌਦੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਵਿਚ: ਚਾਕਲੇਟ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਜ਼ਮੀਨ, ਕੁਚਲਿਆ, ਬੀਅਰ ਲਈ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.
ਫਾਰਮੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਚਾਹ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਦਰਕ ਕਿੰਨੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?
ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੁਆਰਾ, ਅਦਰਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਸ ਨੂੰ ਪਰੇ ਹੈ
ਅਦਰਕ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਗੁਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਖੰਘ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਮੌਖਿਕ ਗਾਇਰੀ ਦੇ ਰੋਗ.
- ਰੂਟੀ ਦੀ ਐਂਟੀ-ਵਬਲੈਮਟਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਚਾਰ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
- ਦਿਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਕੰਧ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡਾਈਸਬੋਓਸਿਸ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਮਤਲੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਇਹ ਜਾਇਦਾਦ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ toxicosis ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਕਿ ਜਿਗਰ ਲਈ ਕਿੰਝ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਦਰਕ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਕਈ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤੇ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਪਾਚਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਦਰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਅਜੇ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਏ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਇਕ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
- ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ . ਅਦਰਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮੰਤਵ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਥਕਾਉਂਦਾ ਹੈ,
ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਸੰਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗਰਾਉਂਡ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਦਰਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਵਾਰ ਚਾਹ ਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ਿੰਗ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.