ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਜ਼ਾ ਰੂਟ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਟਾਵ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ , ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਘਰ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ - ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਲਾਹੇਵੰਦ ਕੱਦ ਵਾਲੇ ਫਲ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ;
- ਖੰਡ;
- ਪਾਣੀ
ਤਿਆਰੀ
ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਪੀਲ ਕਰੋ. ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ. ਅਦਰਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਸ਼ੂਗਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਛੱਡੋ ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੱਕੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਲਿਡ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰੋ:
- ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਚਾਹ . 1 ਟੈਬਲ ਲਓ. ਚਮਚਾ ਲੈ, ਅਦਰਕ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ, ਅਤੇ 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਇੱਕ grater ਤੇ grinded. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ. ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਲਈ ਕੇਟਲ ਵਿਚ ਪਾ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ,
ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ. ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋ - ਸੁੱਕੀ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰੀ ਚਾਹ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ . ਸਭ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੌਖਾ ਹੈ: ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਹਰਾ ਚਾਹ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਪਾਓ. ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਕਾਕਟੇਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਵਾਦ ਦੇ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਪਦਾਰਥ ਲਈ ਰੈਸਿਪੀ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. 5 ਪੀਲਡ ਗਾਜਰ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਲਓ. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਚਮਚਣ, ਇੱਕ ਬਲੈਨਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ੋਹਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜੋੜ ਲਵੋ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਕਰੋ ਸਮਾਂ ਬੀਤਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, 0.5 ਤੇਜਪੱਤਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ