ਫੁੱਟੇ ਹੋਏ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਭੋਜਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਰਸਾਇਣਕ ਐਡੀਟੇਵੀਟਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਣਕ ਦੇ ਫਾਰ ਕੀਤੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਬਾਇਓ ਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ ਵਿਚ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੁਰਾਕੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ.
ਕਣਕ ਦੀ ਫ਼ਸਲ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ. ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਮ ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸ਼ੈਲ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ 100% ਤਕ ਨਹੀਂ ਮਿਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਕ ਹੋਰ ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ ਉੱਗਦਾ - "ਜਾਗਿਆ", ਜਿਸ ਨੂੰ ਜੀਵਿਤ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਰੱਥਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਦਿਲ ਦਾ ਕੰਮ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਾਇਰਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਿਗਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਓਕਸਡੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸੈਲ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੁਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਚ, ਕਣਕ ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚ ਫਾਸਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ - ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕਣਕ ਦੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜੁਗਤੀ ਕੀ ਹੈ?
ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੇ ਉਗਣੇ ਅਨਾਜਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਲੁਟਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਜਿਸ ਨਾਲ ਫੁਹਾਰ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੈਟਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਉਲਟ ਹੈ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ germinated ਕਣਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ