ਸੀਰਮ ਇੱਕ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਾਕੀ. ਜਦੋਂ ਸੋਰਿੰਗ (ਕੁਦਰਤੀ, ਜਾਂ ਰੇਨੈਟ ਐਨਜ਼ਾਈਮਜ਼, ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ), ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੈਸੀਨ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੀਰਮ ਦੀ ਸੀਮਾ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ.
ਵੇ ਦੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਸੌ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਭਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ ਸਿਰਫ 18 ਕੈਲਸੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ 0.8 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 0.2 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਅਤੇ 3.5 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੈ . ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਪੀਪੀ, ਸੀ, ਈ, ਐਚ, ਮਾਈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਕੈਲਸੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ (ਇੱਕ ਲਿਟਰ ਵਿੱਚ - ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਦੇ 40%), ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਲੂਣ.
ਡੇਅਰੀ ਵੇ ਦੇ ਲਾਭ
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ, ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੀਰਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਲੂਣ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਭੰਗ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੋਲੋਲੀਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 4) ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਵੇ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਦਾਖਲੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਡਾਈਟ ਤੇ ਪਨੀ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ
ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਘੇਰੀ ਨਾਲ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੇ, ਸੀਰਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੱਕੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਵੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦੇ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਡਾਈਸਬੋਓਸਿਸ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਵੇ ਦੇ ਕੋਸਮੈਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਨਾਲ ਸੀਰਮ ਦੀ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਸਫਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ 15-ਮਿੰਟ ਦੀ ਕੰਪਰੈੱਸ ਕਰਕੇ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੂਰਜ ਦੇ ਮੋਢੇ ਉੱਤੇ ਸਾੜ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਲੀਟਰਾਂ ਦੀ ਸੀਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਨਹਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੈਂਡਰ ਹੋ ਜਾਏਗੀ, ਮੁਰਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਫਾਈ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ-ਤੱਤਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਗੇ.