ਜੂਸ਼ੀਮ artichoke, ਜਿਸ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਚੋਣ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਤੱਤ ਦਾ ਇੱਕ ਅਟੁੱਟ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਬਜ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਗ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀਆਂ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਚੋਚੌਕ ਤੋਂ ਕੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੜ੍ਹੋਂ ਦੀ ਕਢਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਆਮ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੀਸੈਸ਼ ਦੀਆਂ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਮਾਹਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਰੂਸ਼ੀ ਆਰਚੋਚੌਕ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ, ਤਲੇ ਹੋਏ, ਸੁਤੰਤਰ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਬਹੁ-ਪੱਖੀ ਰਸੋਈ ਕੰਪੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦੂਜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਅ ਕੰਦ
- ਪੇਤਲੀ ਪਕਾਉਣਾ ਸਬਜੀਆਂ ਕੱਟਣ, ਪੈਨਕੇਕ ਦਾ ਅਧਾਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਪ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਾਂ ਜਾਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕੰਦਰਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਸਿਖਰ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਖੁਰਾਕੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ - ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ.
ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟਚੀਕ ਤੋਂ ਸਲਾਦ
ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਚੋਚੌਕ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਲਾਦ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ੇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸੁਮੇਲ ਕਰੇਗਾ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕਟੋਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਪਲੱਬਧ ਸਾਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਤਿਆਰ, ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਮੁਢਲੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਜਾਂ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਖਰੋਟਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜਰੂਿਮਨ ਆਰਟਚੀਕ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗਾਜਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੇਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ - 2 ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ;
- ਲਸਣ - 1 ਦੰਦ;
- ਅਲੰਕਾਰ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਖੰਡ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ.
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਨੀਰ ਜੈਕਟਰੀ ਆਰਮਚੁਕ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੇਬ ਤੇ ਗਰੇਟ ਕਰੋ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ
- ਗਿਰੀਆਂ, ਕੱਟੀਆਂ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਾਉ, ਲਸਣ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਭਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਜਨਤਕ ਭਰੋ, ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਜੈਮ ਜਰੂਸਟੀਟੋਕੋਕ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਮਟੀਲੀ ਆਰਚੋਚੌਇਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਨੋਕ ਵਜੋਂ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਰਟਰ ਜਾਂ ਪੈਨਕੇਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਈ ਭਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਵੀਟ ਜਰੂਸ਼ੀਮ ਆਰਟਿਚੌਕ, ਜਿਸ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਵਰਤੇ ਗਏ ਮਿੱਠੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਅਵੈਡੀਮਾਔਨਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਲੱਭਤ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜਾਰਜ ਆਰਟਿਚੌਕ - 1 ਕਿਲੋ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- lemons - 2 ਪੀ.ਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਜੂਨੀਅਰ ਆਟੀਚੌਇਕ ਦਾ ਮਿੱਝ ਇੱਕ ਜੂੜ ਦੇ ਪਲਾਸਟਰ 'ਤੇ ਸੁਗੰਧਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਮੀਂਦਾਰ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਬ੍ਰੀਲੇਟ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਰਲੇਪ ਜਾਰ ਤੇ ਫੈਲ.
- ਉਹ ਫਰੰਜ ਵਿਚ ਜੈਮ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜਾਰਚਿਅਲਟੀਚੋਕ ਚਿਪਸ
ਜੇਮਜ਼ ਆਰਟਚੀਕ, ਜਿਸ ਦੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਾਦਗੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਵਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਈ ਆਲੂ ਚੀਪਸ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਨੈਕ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਫਲ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਚਮਚ ਉੱਤੇ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜਰੂਿਮਿੰਟ artichoke - 1 ਕਿਲੋ
- ਲੂਣ, ਪਕਾਉਣਾ - ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
- ਕੰਦ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਚਮਚ ਦੇ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ.
- ਭਿੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿੱਲੇਟਾਂ ਨੂੰ 120 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਅਧਿਕਤਮ ਪਾਵਰ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਭੇਜੋ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਭੂਰੀਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
- ਇਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਚੋਚੌਕ ਤੋਂ ਸੁੱਕਿਆ ਅਤੇ ਮਿਲਾਇਆ ਹੋਇਆ ਫਲ ਹੈ.
ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਚੋਚੌਕ ਦੇ ਕੱਟੇ ਟੁਕੜੇ
ਸੁਆਦ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਭੋਜਨ ਤਲੇ ਹੈ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਚੋਚੌਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਮੂੰਹ-ਸਜਾਵਟੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸੁਆਦ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਾਜਰ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਰਮਤਾ ਲਈ ਕਰੀਮ ਜੋੜੋ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਚੋਚੌਕ ਅਤੇ ਗਾਜਰ - 400 g;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਮਾਂਗ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਰੀਮ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
- ਬ੍ਰੈੱਡ੍ਰੈਡਜ਼ - 70 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ.
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਆਰਚੋਚੌਕ, ਜਿਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੇਗੀ ਜੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮਾਸ ਨਾਲ ਰਗੜਨਾ ਹੋਵੇ.
- ਗਰਮ ਗਾਜਰ, ਕਰੀਮ, ਪੋਡਸਲਿਏਟ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੁੱਪ ਵਿਚ ਉੱਡ ਕੇ ਨਰਮ
- ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਡ੍ਰਾਇਵ ਕਰੋ, ਅੰਬ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡੋ.
- ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਬਣਾਉ, ਲਾਲ ਪਾਣੇ ਦੇ ਤੌਣੇ 'ਤੇ ਆਟੇ ਅਤੇ ਆਂਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਪੈਨ ਕਰੋ.
ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਚੋਚੌਕੋ ਤੋਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਖਿਡੌਣੇ - ਵਿਅੰਜਨ
ਜਰੂਮ ਆਰਮਟੀਕੌਕ, ਰਸੋਈ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਜੋ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੱਟੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੌਲੀਏ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਸਬਜ਼ੀ ਮਾਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੈਨਕੇਕ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ . ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਾਸ, ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਜੂੜ ਦੇ ਪਲਾਸਟਰ ਉੱਤੇ ਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਅੰਡੇ, ਆਟਾ, ਸਲੂਣਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਮੌਸਮੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜਾਰਜ ਆਰਟਿਚੌਕ - 400 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗਾਜਰ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮਾਂਗ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਆਟਾ - 100-120 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਮਸਾਲੇ
ਤਿਆਰੀ
- ਪੱਕੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਟਾ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਕ ਚਮਚ ਨਾਲ ਆਧਾਰ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਤੇਲ ਨਾਲ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਫੈਲਾਓ.
- ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਚੋਚੌਕ ਤੋਂ ਬ੍ਰਸ਼ ਪੈਨਕੇਕ
ਜੂਨੀਅਰ ਆਰਚੋਚੌਕ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਤ
ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਾਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਨਕੀ ਭੋਜਨ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਕੰਬੋਟੇ ਵਿੱਚ ਕੰਦ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਹੋਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸੌ ਗੁਣਾ ਨਾਲੋਂ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸਨੇ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਚੋਚੌਕ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜਾਰਜਟਟੀਚੋਕ;
- ਖੰਡ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ - ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
- ਜੂਸ਼ੀ artichoke ਇੱਕ ਬਰੱਸ਼ ਨਾਲ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੱਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਰੰਗਤ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਿਆ.
- ਟੇਬਲ ਸਾਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਡੇਚਮਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਲਿਟਰ ਨਾਲ ਪਾਈਆਂ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ.
- ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ, ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਜੈਮ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
ਜਰੂਿਮਨ ਆਰਟਿਚੌਕ ਤੋਂ ਸੂਪ - ਵਿਅੰਜਨ
ਜੇਰਟੀਮਜ਼ ਆਰਟਿਚੌਕ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੂਪ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਬਣਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਾਧੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਤਪਸੀਲਾ ਡੈਂਟ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੀਟਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਰੰਗ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਗਹਿਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜਾਰਜ ਆਰਟਿਚੌਕ - 650 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ - 1 ਦੰਦ;
- ਬਰੋਥ - 800 ਮਿ.ਲੀ.;
- ਕਰੀਮ - 80-100 ਮਿ.ਲੀ.;
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
- ਪਲੇਸਲੀ - 1 ਝੁੰਡ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ.
ਤਿਆਰੀ
- ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਦ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬਰੋਥ ਦੇ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੇ.
- ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤੋੜ, ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਭੋਜਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮੀ.
ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਚੇਖ਼ੋਕੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਨਾਲ ਪੀਜ਼ਾ - ਵਿਅੰਜਨ
ਕੈਂਡੀਟੁਕੋਕ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਇਟਾਲੀਅਨ ਨਾਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਸੇਟੇਟਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮੂੰਹ-ਪਾਣੀ ਲਈ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੇਤੂ ਆਰਚਟੁਕੌਕ ਡੱਬਾਬੰਦ - 8 ਪੀ.ਸੀ.
- ਖਮੀਰ ਆਟੇ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਤੂਨ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ - 130 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਨੀਰ - 130 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ - 3-5 ਦੰਦ;
- ਸਲਾਦ ਪਿਆਜ਼ - 0,5 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਲੇਸਲੀ - 2-3 ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ;
- ਮੱਕੀ ਦੇ ਆਟੇ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ
ਤਿਆਰੀ
- ਆਟੇ ਦੇ ਫੁੱਲ ਬਿੱਲੀਆਂ ਤੋਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ floured ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਸਟੈਕ ਕਰੋ.
- ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਭਾਲੀ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਰਚੁਅਲ ਟੱਟ੍ਹੋਚ, ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਜੋ ਚੁਕੇ ਹੋਏ ਸਪਰਜ਼-ਸਜੇ ਹੋਏ ਵਰਕਪੇਸਿਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਉਪਰ ਵੱਲ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
- ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਛਕਾਉ, 200 ਡਿਗਰੀ ਓਵਨ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ 10-15 ਮਿੰਟ ਦਿਓ.
ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ artichoke ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਜਰੂਿਮਨ ਆਰਟਿਚੌਕ, ਸਧਾਰਣ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਕੇਵਲ ਬਹੁਤ ਰਸੋਈ ਕੰਪੋਜਨਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ, ਸਗੋਂ ਹਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਸਰੀਰ ਲਈ ਜਰੂਿਮਿੰਟ artichoke ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੀ ਅਤੇ ਸੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਹੇ, ਸਿਲਿਕਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੂਜੀਆਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟਿਹੌਚ ਨੇ ਐਨੀਮੀਆ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਉਭਾਰਿਆ , ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕੀਤਾ, ਗੈਸਟ੍ਰਿਾਈਟਜ਼ ਨਾਲ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ, ਦਿਲ ਦਾ ਕੰਮ ਸੁਧਾਰਿਆ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ artichoke dishes ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਰੇਡੀਓਔਨਕਲਡਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਕੰਦਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਲਹੂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.