ਕੋਰਗੈਟਸ ਤੋਂ ਪੈਂਨਕੇਕਸ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ, ਇਸਦੀ ਸਾਦਗੀ ਲਈ, ਕੁਝ ਗੁਣ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਮਰੀਕਨ ਸਬਜ਼ੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸੈਂਕੜੇ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਜਲੂਸ ਕੱਢਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਨੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੀਆਂ ਮੇਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਨਮਾਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੇ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਡਾਇਵਰਵਰ ਕੀਤਾ.
ਉ c ਚਿਨਿ ਤੋਂ ਪੈਨਕੈਕਸ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਕੌਰਗੈਟਟਸ ਤੋਂ ਪੈਂਨਕੇਸ - ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ, ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਤੇ ਸੰਜੋਗ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਕੁਝ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋ . ਸੁਆਦਲਾ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਸਟੇਸ ਲਈ ਰਸੋਈ "ਟ੍ਰਿਕਸ" ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਚੁਣਨ ਵੇਲੇ ਆਮ ਨਿਯਮ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦ ਆਂਢ ਗੁਆਂਢ ਨੈਨਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਚੁੱਕੇਗਾ.
- ਨੌਜਵਾਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਓਰਰੀਪੀ ਪੀਲ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਜੂਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤਲੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਰੰਤ ਨਿੰਬੂ ਜਨਤਕ ਲੂਣ
- ਟੈਸਟ ਦੀ ਸਹੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੂਸ ਕੱਢ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੇਸ ਨੂੰ ਲੇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਆਟੇ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਤੇ ਇਕ ਚਮਚ ਨਾਲ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਭੁੰਲਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਫਲੈਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਉਕਾਚਿਨੀ ਤੋਂ ਪੈਨਕੇਕਸ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰਖਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ.
ਕੋਰਗੈਟਸ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਟਰ
ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਿਨਿਨੀ ਪੈਨਕੇਕ , ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕਚਰਾ ਨਹੀਂ, ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਕ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ "ਬਰਨ" ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉ c ਚਿਨਿ ਮਿੱਝ ਦਾ ਨਿਰਪੱਖ ਸੁਆਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਲੂਣਾ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਲੇਵਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਏਪੈਟਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਜਿਹੀ ਸਵੇਰ ਦਾ ਭੋਜਨ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉਬਚਿਨੀ - 800 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਨੀਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਆਟਾ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤਾਜ਼ਾ ਫੈਨਿਲ - ਮੁੱਠੀ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਜ਼ੁਰਚਿਨਿ ਪੀਲ, ਪੀਹ ਅਤੇ ਮਰੋੜ
- ਬਾਰੀਕ ਗਰੇਟ ਪਨੀਰ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਆਟਾ ਪਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
- ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਤੇਲ'
ਬਿਨਾਂ ਆਂਡੇ ਬਿਨਾਂ ਕੋਰਗੇਟ ਦੇ ਫਰਟਰ
ਅੰਡੇ ਬਿਨਾਂ ਉਬਚਨੀ ਪੈਨਕੇਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਸੈੱਟ ਹੈ. ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਸਨੈਕ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ, ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉ. ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਆਟੇ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਕੇ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਫਲ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉਬਚਿਨੀ - 600 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮਾਂਗ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਿਰਕੇ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਸੋਡਾ - 1/2 ਘੰਟੇ ਚੱਮਚ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਉਬਚਿਨੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਪੀਹਦੇ ਹਨ, ਅੰਬ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਪਾਉ, ਸਿਰਕਾ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਬਾਂ ਦੇ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਫਰਾਈਆਂ ਨੂੰ ਫੜੋ.
ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਰਗੇਟ ਦੇ ਫਰਟਰ
ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਰਗੇਟ ਤੋਂ ਪੈਂਨਕੇਕਸ - ਕਲਾਸਿਕ ਗਰਮ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਹੀਆ. ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਏਸ਼ੀਆਈ ਅਤੇ ਇਤਾਲਵੀ ਰਸੋਈਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹਨ. ਬਾਗ ਤੋਂ ਫਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋ - ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਮਾਹਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਵਿਸ਼ਵ ਰਸੋਈ ਵੀ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉ c ਚਿਨਿ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਫੈਨਾ ਪਨੀਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲੀ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਆਟਾ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਪਿੰਜਰ 'ਤੇ ਉ c ਚਿਨਿ ਗੇਟ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਫੋਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪਨੀਰ, ਖੁਰਲੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਪ੍ਰੈਸ ਲਸਣ, ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਆਟੇ ਦੁਆਰਾ ਸੰਕੁਚਿਤ
- ਹਰ ਪਾਸੇ 2 ਮਿੰਟ ਫ੍ਰੀ ਸਕਵੈਸ਼ ਪੈਨਕੇਕ.
ਕੋਰਗੈਟਸ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਫਰਟਰ
ਪੀਜ਼ਾ ਥੀਏਟਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਵਰਤੋਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਉਕਾਚਿਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਫੁੱਲਣ, ਰੁੱਖੇਪਣ ਅਤੇ ਭੁੱਖੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਟੈਸਟ ਦੇ ਬੰਧਨਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਟਾ ਵੀ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿੱਤੀ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਾਦਗੀ ਲੀਡਰਾਂ ਨੂੰ ਸਨੈਕਸ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉ c ਚਿਨਿ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਆਲੂ -200 ਜੀ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਤਾਜ਼ਾ parsley - ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ;
- ਮੱਖਣ - 100 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਆਲੂ ਅਤੇ ਜ਼ਿਕਚਨੀ ਗਰੇਟ ਦਬਾਓ
- ਅੰਡਾ, ਰੱਸਾ, ਪੈਨਸਲੇ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਉਬਚਿਰੀ ਤੋਂ ਫਰਟਰ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਆਟੇ ਦੇ ਆਟੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ.
ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਰਗੇਟਸ ਦੇ ਕੁਆਰਟਰ
ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕਰ ਕੇ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਦੀ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਜੋ ਇਕ ਸੁਤੰਤਰ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਾਈਡ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਭੁੰਨਣਾ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ "ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨਾਲ" ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਿਕਨ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਕਚਿਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਤਿਆਰ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉ c ਚਿਨਿ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚਿਕਨ ਮੀਨਸ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਆਟਾ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 150 ਮਿ.ਲੀ.
- ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਖੰਭ - 5 ਪੀ.ਸੀ.
- ਤਾਜ਼ਾ ਫੈਨਿਲ - ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ
ਤਿਆਰੀ
- ਉਕਾਚਿਨੀ ਪੈਨਕੇਕ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਂਡੇ, ਆਟਾ, ਗ੍ਰੀਨਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਫਰਾਈ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੇ ਨਾਲ ਆਟੇ ਨੂੰ ਪਾਓ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ. ਫਾਰਮ ਅਤੇ Fry
ਕੌਰਗੈਟਸ ਤੋਂ ਸਵੀਟ ਪੈਂਕਨ
ਇਹ ਮਿੱਠਾ ਆਟੇ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਜੋ ਮਿੱਠੀ ਆਟੇ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਇਹ ਨਾ ਕੇਵਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੀ ਖੁਸ਼ ਕਰੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ. ਉਕਚਿਨੀ ਤੋਂ ਪੈਂਨਕੇਕਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਜਿਹੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਉਪਯੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉ c ਚਿਨਿ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਆਟਾ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸੋਡਾ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਖੰਡ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 80 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਆਟਾ, ਅੰਡੇ, ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨਾਲ ਬਾਰੀਕ ਉਬਾਲੇ ਚੂਰਾ.
- ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਉ c ਚਿਨਿ ਤੋਂ ਲਾਲ ਪੈਨਕ ਨੂੰ ਪੈਨਕੇਕ ਨੂੰ ਭਾਲੀ ਕਰੋ.
ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਉ c ਚਿਨਿ ਤੋਂ ਫਰਟਰ - ਵਿਅੰਜਨ
ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਜ਼ਿਕਚਿਨੀ ਤੋਂ ਫਰਟਰ - ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੁਕਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੈਮੀਫਾਈਨਡ ਜਾਂ ਹੋਮਡੈਡੋ ਦਾ. ਡੀਫਰੋਸਟਿੰਗ ਤੇ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਾਧੂ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਆਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਬੁਝਾਉਣ, ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ, ਅਤੇ ਖੁਰਲੀ ਤੋਂ ਬਚਾ ਕੇ ਰੱਖੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਜ਼ਿਕਚਨੀ - 450 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਕੇਫੇਰ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਆਟਾ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਕਾਲਾ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ - ਚੂੰਡੀ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਉਬੇਰਲੀ ਉ c ਚਿਨਿ, ਤਰਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਸਕਰੋਲ ਕਰੋ.
- ਆਟਾ, ਕੀਫਿਰ, ਅੰਡਾ, ਮੌਸਮ, ਅਤੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਕਤਾਨੀ, ਫਰਾਈ ਵਿਚ ਪਾਓ.
ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕੁਐਸ਼ ਪੈਨਕੇਕ
ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਕੋਰਗੇਟ ਦੇ ਫਰਟਰ - ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ. ਪਕਾਉਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਅਨੁਆਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਟੇ ਦੀ ਜੂਨੀਅਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਲੂਣ, ਵਾਧੂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਚਟਾਕ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉਬਚਿਨੀ - 1 ਕਿਲੋ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਆਟਾ - 6 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਦਹੀਂ - 150 ਮਿ.ਲੀ.
- ਜੇਤੂਆਂ - 200 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਕੁਕੜੀ ਦੇ ਉ c ਚਿਨਿ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਮੂਲੀਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਆਂਡਾ ਜੋੜੋ
- ਸਮੂਥ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ
- ਬੇਕਿੰਗ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਾਲ ਫਰਾਈਆਂ ਪਾਓ.
- 200 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਰ ਦਿਓ.
- ਦਹੀਂ ਦੇ ਸੌਸ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ