ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਸੋਈ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਭਿੰਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਟੂਣਾ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨੋਖਾ ਮੇਲਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਸਹਾਰਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਾਂਗਾ. ਇਸ ਡਿਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਭ ਉਸਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਸਾਦਗੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਗੁਨ੍ਹੋ, ਫਰਾਈ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.

ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨ

ਸਮੱਗਰੀ:

ਬੀਨਜ਼ (ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ) - 1 ਬਰਤਨ;
ਤੇਲ ਵਿਚ ਟੁਨਾ - 1 ਪੋਟ;
ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ - 1 ਝੁੰਡ;
ਪਿਆਜ਼ - 1 ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼;
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ. .;
ਖੀਰੇ - 1 ਟੁਕੜਾ;
ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ;
ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ

ਤਿਆਰੀ

ਡੱਬਾ ਖੁਰਾਕ ਖਵਾਓ, ਤੇਲ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਟੁਆਈ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਕ ਫੋਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗੁੰਦੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਡੀ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅੰਡੇ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੀ ਸੈਲਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਸੈਮੀਕਾਲਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਅਗਲਾ, ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦਿਓ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਜਾਓ. ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਟੋਰੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫੀ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਟਮਾਊਨ ਦੇ ਮਧੂ-ਮੱਖੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿੱਘੇ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ