ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਆਖਰਕਾਰ, ਔਰਤ ਦਾ ਸਰੀਰ ਇੰਨਾ ਅਣਹੋਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰਿਕ ਬਣਤਰ ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਢਿੱਡ ਉੱਤੇ ਸਗਬੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ. ਚਮੜੀ ਸਖਤ ਹੈ, ਸਗਜਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸੀਜ਼ਨ ਜਾਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਸੋਹਣਾ ਪੇਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਟੋਨ ਅਤੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਤਰਾਂ ਜਾਂ ਕਰੀਮਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਹੋਰ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਪੇਟ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਕਰੀਮ, ਮੁਕੰਮਲ ਰੂਪ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਪੇਟ ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ - ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ
- ਰੈਗੂਲਰ ਕਸਰਤ, ਘਰ ਵਿਚ ਪੇਟ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੱਸਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਮ ਵਿਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਯੋਗਾ, ਐਰੋਬਿਕਸ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰੈਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਭਾਗਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਭੌਤਿਕ ਲੋਡ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਟੱਲ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੈਸ ਉੱਤੇ ਪਹਿਲੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਚੈਨਬਿਲਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵੇਗ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਸਰਤ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਲਗਨ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਤੀਜੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੇ. ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫਾਰਮਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਲਈ, ਤੇਜ਼ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੇਟ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
- ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਸਿੱਧੇ ਹੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲਾਂ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹਨ. ਹਰ ਰੋਜ਼, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ , ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਇਹ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ collagen ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਪੇਟ ਦੇ ਸਗਲਿੰਗ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਨਟਰਾਸਟ ਸ਼ਾਵਰ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸ਼ੋਪ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਕ੍ਰਬਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਫ਼ਰਕ ਦੇ ਫੁੱਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਰਗੜਣਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ. ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਛਾਲੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਚਮੜੀ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਮਖਮਲੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ.
- ਇੱਕ ਫੁੱਲ ਸੁੰਦਰ ਬੈਲ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜੇ ਇਹ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਮੀਦਾਰ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਛਿੱਲ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੁਝ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਮਾਦਾ ਪੇਟ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵੀ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਛਾਲੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਘਰੇਲੂ ਕਰੀਮ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਬੇਬੀ ਕ੍ਰੀਮ ਖਰੀਦਣੀ ਪਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਲਓ.
ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਪੰਜ ਕੈਪਸੂਲ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਪੰਜ ਕੈਪਸੂਲ;
- ਹਰੇ ਚਾਹ, ਐਲਗੀ, ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਪੌਦੇ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ 1 ਚਮਚ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- ਸੰਤਰੀ ਤੇਲ ਦੇ 7 ਤੁਪਕੇ (ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ)
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰ ਚੱਮਚਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਘਰੇਲੂ ਕ੍ਰੀਮ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਛਿੱਲ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਵਾਲੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲਗਭਗ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਜਿਹੇ ਉਪਾਅ ਪੇਟ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਯਤਨ ਅਤੇ ਸਮਾਂ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵਧੀਆ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.