ਵਾਧੂ ਪਾਊਂਡਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਮੁੱਖ ਤਰਲ, ਜਿਸ ਦੀ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸਮੁੱਚੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੀਵਨ ਲਈ - ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1.5 ਲੀਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਫੈਟ ਬਰਬਲ ਡ੍ਰਿੰਕ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਓ?
ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ - ਹਰਾ ਚਾਹ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੀਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮੂਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਐਡੀਮਾ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪੀਣ ਵਿਚ ਪਾਲੀਫਨੋਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਡਾਇਟੀਸ਼ਨਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਚਾਹ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਰੇਟ 45% ਵਧਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਟੈਨਸਟ ਟੀ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਖਾਣ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਪੀਣ ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦੇ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਪੀਣ ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸਟੋਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਟਕਸਾਲੀ ਚਾਹ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ .
ਪੀਣ ਲਈ, ਜੋ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖੱਟੇ ਫਲ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਤੋਂ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ
ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਘੱਟਣ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰ ਪਦਾਰਥ- ਹਾਈਡੋਮੈਲ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਖਹਿੜਾ ਛੁਡਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਪੀਓ
ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਹ ਪੂਰਬ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਦਰਕ ਵਿਚ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਗੇੜ, ਚਣੌਜੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਗਰਮਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਸਿੱਧਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਪੀਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਥਰਮੋਸ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਬਰਿਊ ਦਿਓ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.