ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗ ਦੀ ਪੀੜ ਹੋਈ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਦੁਆਰਾ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਜੋ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ - ਸਕਿਡ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲਾ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ (ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਕੋਡ ਜਿਗਰ).
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦ - ਮੀਟ, ਪਨੀਰ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਦੁੱਧ, ਆਂਡੇ
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ - ਕਾਕੜੇ, ਟਮਾਟਰ, ਗੋਭੀ, ਐੱਗਪਲੈਂਟ, ਆਲੂ, ਲਸਣ, ਮੂਲੀ, ਸਲਾਦ, ਬੀਟ, ਗਾਜਰ, ਪਾਲਕ, ਪਿਆਜ਼.
- ਫਲ਼ - ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਾਈਮੋਨ, ਪ੍ਰਾਈਂਸ, ਕਰੰਟ, ਡੇਟਸ, ਚੈਕੈਰੀ, ਸੇਬ, ਚੈਰੀ.
- ਅਨਾਜ ਬਾਲਣ ਅਤੇ ਬਾਜਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨ ਸਮੂਹਾਂ ਤੋਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ.
ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖ਼ੁਰਾਕ: ਸੰਕਰਮਣ
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਅਜਿਹੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਉੱਚ ਖੰਡ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ - ਕੇਕ, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਕੇਕ, ਬੇਲ, ਜੂਸ;
- ਬਰੈਨ-ਪੀਲਡ ਉਤਪਾਦ - ਮੱਕੀ ਦੇ ਫਲੇਕਸ, ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ਼, ਚਿੱਟੇ ਰੋਟੇ ਸਮੇਤ ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ;
- ਫੇਟੀ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਮੋਕ ਉਤਪਾਦ, ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ - ਸੌਸੇਜ਼, ਸੌਸਗੇਜ, ਸੁੱਕ ਸੂਰ, ਆਦਿ;
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸਾਲੇ, ਮਸਾਲੇ, ਸੌਸ ਅਤੇ ਮਾਰਨੀਡ;
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਾਰੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਨਮਕ ਆਮ ਵਿੱਚ;
- ਕੌਫੀ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਮਜ਼ਬੂਤ;
- ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ;
- ਮਾਰਜਰੀਨਜ਼
ਇੰਨੇ ਸੌਖੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਆਉਣਾ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬੋਝ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੋਗੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ. ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.