ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸਲਾਦ ਜੋ ਕੁੱਕ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ prunes ਅਤੇ ਅਲਕੱਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਗੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰਜੀਹ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਪੂਰਕ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੁਰਾਕ ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.

Prunes ਅਤੇ Walnuts ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ, ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਜਾਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Prunes ਅਤੇ Walnuts ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਲਈ ਸਭ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.

ਪੁਕ ਪੇਸਟਰੀ "ਨਰਮ" ਪਰੀਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨਾਲ

ਸਮੱਗਰੀ:

ਤਿਆਰੀ

ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲੇ, ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਪਿੰਸਲ ਨੂੰ ਸਟਰਿਪ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਜਾਂ, ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਫਾਈਬਰਸ ਤੇ ਹੱਥ ਅੱਡ ਕਰੋ. ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਪੀਲਡ ਆਂਡੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਯੋਲਕ ਵਿੱਚ ਵੰਡੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੇ ਪਲਾਸਟਰ ਤੇ ਯੋਲਕ ਨੂੰ ਰਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਖਾਲੇ ਤੇ ਸਕਿਲਰਲਸ. ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਸੁਕਾਏ ਕਾਕੜੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਤੂੜੀ ਨੂੰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਕਾਠਕੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਫ਼ਲ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.

ਹੁਣ ਸਲਾਦ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਤੇ ਜਾਓ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤਲ ਤੇ ਅਸੀਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਢੱਕਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਟਾਪ ਦੀ ਪਰਤ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ. ਅਗਲਾ ਪਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ greased ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਖੀਰੇ ਦੇ ਤੂੜੀ ਨੂੰ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜਾਲ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅੰਤਮ ਪਰਤ ਨੂੰ ਼ਿਰਦੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਗਿਰੀਆਂ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਗਿੱਲੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਪ੍ਰਰੀਨ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨਾਲ "ਬਿਰਛ" ਸਲਾਦ

ਸਮੱਗਰੀ:

ਤਿਆਰੀ

ਚਿਕਨ fillet ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਫ਼ੋੜੇ, ਥੋੜਾ ਵੱਡਾ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.

ਤਿੰਨ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੀਲ ਅਤੇ ਡਸਵਾਂ ਪਿਆਜ਼, ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ, ਧੋਤੀ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਲੂਣ ਅਤੇ ਭਰਨਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੀ-ਭਰਿਆ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪ੍ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਾਂ, ਰੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ. ਬਸ ਤਾਜ਼ਾ cucumbers ਕੱਟ ਪਕਾਏ ਗਏ ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਯੋਲਕ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿਚ ਮਿਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਹੰਸੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਲਈ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਤਲ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਣਾਂ, ਫਿਰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਭੂਨਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਗਲੇ ਪਰਤ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਕੱਟ ਦੇਵਾਂਗੇ. ਇਸ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜਾਲ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਸਜਾਵਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਰੇਟ ਯੋਲਕ, ਕੱਟਿਆ ਗਿਰੀਦਾਰ ਰਲਾਉ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੋ.

ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਗਿੱਲੇ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਇਕ ਬਰਚ ਦੇ ਤਣੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦੇ ਹਾਂ, ਬਰਾਈ ਦੇ ਰੁੱਖ ਤੇ ਕਾਲੀ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਹਰੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਜਾਂ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਤਾਜ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਡਿਲ ਵਢੇ ਤੋਂ.

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀ ਸਾਰਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਜਾਵਟ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਗੇ ਅਤੇ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦੇ ਨਾਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਗੇ.