ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ . ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਲਾਲ ਬੁਰੈਕ ਤੋਂ ਕਵੀਜ਼ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਖਰੀਦ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਬੀਟ ਕਵੀਸ ਦਾ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਤਾਜ਼ੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਕਵੋਸ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਐਕਸਚੇਂਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਬੀਟਸ ਤੋਂ ਕਵੀਸ ਦਾ ਲਾਭ ਵੀ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ.
- ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਵੀਸ਼ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਪੀਣ ਨਾਲ ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਮਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੜਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
- ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੇਵਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਬਿਊਯਕ ਕਵਸ ਦਾ ਲਾਭ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਤੌਇਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ, ਉਲਟ-ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੀਟ ਕਵੀਸ ਲਈ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਗੁੰਡ ਅਤੇ ਯੂਰੋਲੀਲੀਏਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ. ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੀਟ ਕਵੀਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਇਸ ਪੁਰਾਤਨ ਕਵੀਸ਼ ਨੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਫਾਇਦਾ ਹੀ ਲਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਲਈ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ.
ਕਲਾਸਿਕ ਐਡੀਸ਼ਨ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਬੀਟ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਆਈਸ ਪਾਣੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਰੂਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਕੱਚ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਭੇਜੋ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿੱਘੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਫਰਮਾਣਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 4 ਦਿਨ ਲਵੇਗਾ. ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਪੀਣ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਵਿਤਾ ਵਿੱਚ ਜਰਾਸੀਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Wort ਨਾਲ ਵਿਕਲਪ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਬੀਟ - 550 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਰਾਈ ਕਵੀਸ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ - 2 ਤੇਜਪ੍ਰੋਸੈਸ. ਚੱਮਚ;
- ਪਾਣੀ
ਤਿਆਰੀ
ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਨੀਰ ਤੇ ਪੀਹਣ ਅਤੇ 3-ਲਿਟਰ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾਕੇ ਪੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਰੂਟ ਫਿਰ ਵੋਰਟੇਸ ਭੇਜੋ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਦੋ ਕੁ ਦਿਨ ਪਾਓ. ਪੀਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਕਵੈਸ ਦੇ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਅਤੇ ਫੋਮ ਦੇ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਕਿਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ?
ਤੁਸੀਂ ਬੀਟ ਕਵੀਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਅਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੇਟ 1 ਲੀਟਰ ਬੀਟ ਕਵੀਸ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਭੁੱਖ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਖੁਰਾਕੀ ਹੈ, 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਖੱਟਾ ਸੇਬ / 450 ਗੀ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਪਨੀਰ / 7 ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰੋ. ਵੀ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ.
ਬੋਤੋਟੋਵ ਦੁਆਰਾ ਬੇਟਰ੍ਰੋਟ ਕਵੀਸ
ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 1/4 ਚਮਚ ਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ. ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਬੀਟ - 2 ਕਿਲੋ;
- ਸੀਰਮ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ - 0,5 ਚਮਚ.
- ਖੰਡ - 100 ਗ੍ਰਾਮ.
ਤਿਆਰੀ
Beets ਨੂੰ peeled ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਵੇ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ 5 ਲਿਟਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਵੋ, ਉੱਥੇ ਬੀਟ ਪਾਓ, ਘੋਲ ਦੀ ਮਿਕਸ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਜਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਿੱਘੇ ਥਾਂ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਜਦੋਂ ਸਤ੍ਹਾ ਫੋਮ ਦਿਸਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੋਵੇ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਵੇਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਨਿੱਘੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. 11 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ 3 ਲੀਟਰ ਕਵੀਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.