ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਭਾਰ ਚੁਕਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਪੀਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਵੋ, ਜਿਸ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਸ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਪੱਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਅਦਰਕ ਪੀਣ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਪੀਣ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੀਣ ਦੀ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ:
- ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੂਜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸੋਜਸ਼ ਝਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਠਿਆਈ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਘੱਟਦੀ ਹੈ.
- ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭੁੱਖ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
- ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੌਇਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਪੇਅ - ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
ਸੁਆਦੀ ਚਰਬੀ-ਬਰੈਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਦਰਕ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਸੋਧਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਕਵਾਨਾ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਰੂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਪੀਓ
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਪੱਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਅਸਲੀ ਸੁਆਦ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਲਾਭ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਲਾਂਟ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡਾਈਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪੁਦੀਨੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੱਟੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਚਿਕਿਤਸਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ . ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਦਰਕ ਪਦਾਰਥ ਚੰਗੀ ਭੁੱਖ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੁਚਲ ਅਦਰਕ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਨਿੰਬੂ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪੁਦੀਨੇ - ਟੱਬ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੇ;
- ਪਾਣੀ - 10 ਤੇਜ
ਤਿਆਰੀ
- ਪੀਲ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਖੱਟੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਟੁੰਡਿਆਂ ਦੇ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹੱਥ ਟੋਟੇ ਵਾਲੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ.
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਢੱਕਣ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਿਰਫ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਾਰਾ ਵੌਲਯੂਮ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਪੀਓ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੱਸੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਚਾਰੇ ਗਏ ਤੱਤ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਅਦਰਕ ਪਦਾਰਥ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਿਧੀ ਹੇਠਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੀਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਬੇਤਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਫੈਟ ਬਲਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਖੀਰੇ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਅਦਰਕ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਪੁਦੀਨੇ - 10 ਪੱਤੇ;
- ਪਾਣੀ - 2 ਲੀਟਰ.
ਤਿਆਰੀ
- ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ. ਅਦਰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਠੰਢਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਤੋਂ ਪੀਓ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਲ ਹੈ ਅੰਗੂਰ, ਜਿਸਨੂੰ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਟਾਬ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੈਟ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਪਾਚਕ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੇਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਿਠਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮਾਈ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਵਸਤੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅਦਰਕ - 30 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਗੂਰ - 0,5 ਟੁਕੜੇ;
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਿੱਟੋਰਨ ਦਾ ਚਾਉ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ - 1 ਲਿਟਰ
ਤਿਆਰੀ
- ਜੇ ਕੋਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੇਲੌਂਸਰ ਸਿਰਾਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜੂਸ ਬਰੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਮਿਠਾਸ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਪੀਣ ਲਈ, ਚਮੜੀ, ਗਰੇਪਫਰੂਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਰਸ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਜੋੜੋ.
- ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਠੰਡੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਤੋਂ ਪੀਓ
ਇੱਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੇਮੀ, ਹੇਠਾਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਿਅੰਜਨ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਰਿੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਾਜ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੀਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਦੋਵੇਂ ਕਰਾਕਰਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ - 350 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਦਰਮਿਆਨੀ ਖੰਡ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਿੰਬੂ - 4 ਲੇਬਲ;
- ਅਦਰਕ ਦਾ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ;
- ਪਾਣੀ - 2 ਲੀਟਰ.
ਤਿਆਰੀ
- ਕੈਨਬਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੁਬੋ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਤਰਲ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਲਿਡ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਕ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟ ਫੜੋ.
- ਪੀਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਪਾਉ, ਜੋ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਸਿਰਫ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋਗੇ ਜੇ ਨਮੂਨਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ
ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪੀਣ
ਠੰਢਕ ਸੁਆਦ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਫੈਟ ਬਲਿੰਗ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ. ਇਹ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਜੋ ਮਠਿਆਈਆਂ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਾਕੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅਦਰਕ - 30 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ - 0,5 ਟੀਸਪੀਡ;
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ - 250 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪਕਾਉ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਟੋਵ ਤੇ ਪਕਾਉ. ਇਸਤੋਂ ਬਾਦ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਕਰੋ.
- 0.5 ਸਟੈਂਡਰਡ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. 30 ਮਿੰਟ ਲਈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸੇਬ ਤੋਂ ਪੀਓ
ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼, ਜਿਸ ਦੀ ਵਿਧੀ ਹੇਠਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸੇਬ, ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ. ਇਹ ਆਮ ਚਾਹ ਲਈ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਦੀ ਪਿਆਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਲਾਲ ਸੇਬ - 5 ਪੀ.ਸੀ.
- ਨਿੰਬੂ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਅਦਰਕ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਪਾਣੀ - 2.5 ਲੀਟਰ.
ਤਿਆਰੀ
- ਰੂਟ ਪੀਲ ਕਰੋ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਕੋਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸਟ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਉ.
- ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਪੈਨ ਨੂੰ ਸਟੋਵ ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਉਬਾਲ ਦਿਓ. ਇਸ ਤੋਂਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂਲਈ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਦਬਾਓ ਇਹ ਸ਼ਹਿਦ, ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਪੀਓ
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਇਸ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੋਣਗੇ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਿਠਾਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਧੀ ਹੋਈ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਵੇਗਾ .
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ - 80 g;
- ਪਾਣੀ - 600 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 1-2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ
ਤਿਆਰੀ
- ਪਹਿਲਾਂ, ਸਟਰਾਅ ਨਾਲ ਰੂਟ ਕੱਟ ਦਿਓ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਲ ਤੇ ਪੀਹ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਸਟੋਵ ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ. ਉਬਾਲਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
- ਇਹ ਫਿਲਟਰ ਤੇ ਰਹੇਗੀ, ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਠੰਡਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. 3-4 ਵਾਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੁੱਕ. ਹਰ ਰੋਜ਼, ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਡ੍ਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਤੱਕ ਪੀਓ
ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸੰਯੋਗ ਅਸਲੀ ਸਵਾਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਇਹ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗੈਸਟਰਕ ਜੂਸ ਦੇ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆੰਤੂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਏ ਜਾਏਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਤੋਂ ਪੀਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਧਾਰਣ ਵਿਅੰਜਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅਦਰਕ - 35 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚੂਨਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ - 1 ਲਿਟਰ
ਤਿਆਰੀ:
- ਰੂਟ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੀਲ ਅਤੇ ੋਹਰ ਹਟਾਓ ਖਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਖੱਟੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਤਿਆਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਥਰਮੋਸ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਸਟੀਪਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦਬਾਅ
- ਜਦੋਂ ਤਰਲ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣਾ ਉਸੇ ਅਸੂਲ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਖੱਟੇ ਦੀ ਥਾਂ
ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਤੋਂ ਪੀਓ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹੂਟਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਭਾਰ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਤਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਇਦਾਦ- ਮਸਾਲਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਪੀਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਨਾ ਕਰੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਨਿੰਬੂ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਅਦਰਕ - 8 ਸੈਮੀ;
- ਹਲਦੀ - 1/4 ਚਮਚ
- ਸ਼ਹਿਦ - 4 ਚਮਚੇ;
- ਪਾਣੀ - 1 ਲਿਟਰ
ਤਿਆਰੀ:
- ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਕੱਟਿਆ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਮਸਾਲਾ ਪਾਓ.
- ਇਕ ਮਿੰਟ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਲਿਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪੀਣ ਨੂੰ ਰੱਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ