ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਅਜੀਬੋ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ ਪਪੀਲਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਕ ਲੈਂਡ ਬਾਰ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਵੇਖਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਟ ਬਰਨਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਉ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਓ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ.

ਲਾਭ

ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਮਸਾਲਾ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਭਾਰ ਚੁਕਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਉਪਚਾਰਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ:

1. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੋਨੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
2. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਜੋ ਕਿ ਹਵਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
3. ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਘਟਾਓ
4. ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਯੁਵਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
5. ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਵਿਰੋਧੀ ਐਂਟੀਸਟੈਂਟ.
6. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ metabolism ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਹਿਰੀਲੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਆਪਣੀ ਉਲਟਤਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਐਲਰਜੀ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਦਿਲ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਤਰ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ.

ਕਿਵੇਂ ਅਰਜ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅਦਰਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਦਰਕ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਪੈਸਰੀ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਸਟੂਵਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?

ਆਉ ਹੁਣ ਇਹ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਕਿਵੇਂ ਖਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਪੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:

ਵਿਅੰਜਨ # 1

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਲੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ, 2 ਤੇਜਾਬ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. 1 ਲੀਟਰ ਲਈ ਚੰਬਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਪੀਣ ਲਈ ਛੱਡੋ.

ਵਿਅੰਜਨ # 2

ਇਸ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗ ਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਪੀਣ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਪੁਦੀਨੇ ਜਾਂ ਕਾਉਰੀ.

ਵਿਅੰਜਨ # 3

ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਲਸਣ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਜੋ 20 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ, ਖਿਚਾਅ ਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਛੱਡੋ

ਵਿਅੰਜਨ # 4

ਪਹਿਲਾਂ, 60 ਗ੍ਰਾਮ ਟਿੰਡੇ ਦੇ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰੀਚੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਪਾਓ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਈਲਾਈ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ. 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦੇਵੋ, ਅਤੇ ਫੇਰ ਦਬਾਉ. ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦੇ 1/3 ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਸੰਤਰਾ ਦੇ 1/4 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਦੋਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰੇਟ ਕਰੋ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਰੂਟ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਖਰੀਦਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੁੱਕਾ ਅਦਰਕ, ਜ਼ਰੂਰ ਘੱਟ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਾਫੀ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਵਰਤੋ

ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ

1. ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਪਰ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ
2. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ 3 ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਇਕ ਚਮਚ ਲਾਲ ਅਦਰਕ ਨੂੰ 1/8 ਦੀ ਧਰਤੀ ਦੇ ਇਕ ਸਪੰਨੂਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
4. ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਢੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ.

ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੂਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ.