ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤੇਜ਼ਾਬ ਕਿੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੀਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸੰਨ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਢੰਗ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੇਬ ਸੇਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਲੈਣ ਲਈ ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਈਟਸਿਕ ਐਸਿਡ
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀਆਂ ਸੰਪਤੀਆਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ, ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛਾਂਟਦੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਸਾਈਟਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਕੋਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਏ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚੈਨਬਿਲੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਖ਼ੁਦ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇ.
ਸਾਈਟ ਕੈਟੀਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹੈ?
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸਾਈਟਸਾਈਟ ਐਸਿਡ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਚੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੋਵੇ. ਕਰੀਬ ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀ ਗਲਾਸ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇਗਾ: ਸੁਆਦ ਨਰਮ, ਸੁਹਾਵਣਾ, ਮੱਧਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਾਈਟਲ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਸਿਟੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਡੇਢ ਕੱਪ ਵਿਚ 1 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ. ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਐਸਿਡਾਇਡ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਲਈ ਲਗਭਗ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕੀ ਸੰਭਵ ਹੈ:
- ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ : ਕਾਲਾ ਬਿਰਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲਾਂ ਜਾਂ ਤਲੇ ਆਂਡਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ.
- ਦੂਜਾ ਨਾਸ਼ਤਾ : ਸ਼ੱਕਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ ਜਾਂ ਫਲ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ
- ਲੰਚ : ਕੋਈ ਸੂਪ ਅਤੇ ਬਰੈਨ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ.
- ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਸਨੈਕ : ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਜਾਂ ਸੇਬ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਡਿਨਰ : ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਮੁਰਗੀ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਹਿੱਸਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਸਟੂਵਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਜਾਵਟ.
ਅਜਿਹੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸੀਟੀ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ - ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਿਟੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਨੁਕਾਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੇਗਾ.