ਮੈਂਡਰਿਨਸ - ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ

ਜੋ ਲੋਕ ਘਾਟੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਚੰਗੇ ਸਨ, ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀਨੀਆੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਛੁੱਟੀ ਹੈ, ਨਵਾਂ ਸਾਲ, ਅਤੇ ਇਹ ਖੱਟੇ ਫਲ ਦੀ ਗੰਧ ਅਜੇ ਵੀ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੀਆਂ ਤੋਹਫ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਨਾਰਿਾਈਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਲੂਜ਼ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਵੀ ਅਸੀਂ ਮੂਡ ਨੂੰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਉਪਯੋਗੀ tangerines ਵੱਧ?

ਕਿਉਂਕਿ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਮੇਨਡੇਰਿਨਸ ਵਿਚ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸ ਅਤੇ ਪੀਲ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ. ਮੰਡੀਰਨ ਪਲੂਪ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਖੰਡ - ਲਗਭਗ 50%;
• ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ;
• ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਪੀਪੀ, ਕੇ, ਈ, ਸੀ, ਡੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ;
• ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ;
• ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ;
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਲੂਣ

ਮੈਂਡਰਿਨ ਪੀਲ ਦੀ ਰਚਨਾ:

• ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ - ਪ੍ਰੋਵੈਟਮੀਨ ਏ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ;
• ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ;
• ਐਲਫ਼ਾ-ਲਿਮੋਨੇਨ, ਅਲਡੇਹੀਡਸ, ਸੀਟ੍ਰਲ, ਮਿਥਾਇਲ ਆਥਰ.

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਮੇਨਾਰਿਿਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਨਪਸੰਦ ਖਜਾਨਿਆਂ ਦੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੇਗਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਈ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਭੇਜ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਮੈਦਾਰਿਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਦੌਰਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਫਜ਼ੂਲ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਕੀਨੀਆ ਨਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਕ ਬੋਰਟਰ ਦੇਣ ਲਈ - 1 ਕੀਨੂ ਦੀ 1 ਟੈਪਲਰੀ ਬਹੁਤ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਨਾਰਿਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਬੁਖ਼ਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਰੋਗਾਣੂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ, ਅਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਮੇਨਡੇਰਿਨਸ ਦਾ ਐਂਟੀ-ਮਿਕੋਸਿਲ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਫਨੌਲਿਕ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈ ਤੇ ਵਧੀਆ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਏਐਸਏਰਸੀਕ ਐਸਿਡ ARI ਦੇ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਮੈਂਡਰਿਨਸ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿਚ ਪਾਏਦਾਰਾਂ - ਸਫੈਦ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇ ਭਾਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਗਲਾਈਸੋਸਾਈਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਬੇੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਧ ਤੇ ਰੋਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਮੈਂਡਰਿਨਸ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਹਨ

ਪਰ ਟੈਂਜਰਰੀਜ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਲ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਬੱਿਚਆਂ ਲਈ, ਦੋ ਫਲਾਂ ਲਈ ਰੁਕਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. ਮੰਡੀਰਨਸ ਸਮੇਤ ਖੱਟੇ ਫਲ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿਰੋਧਕਤਾ ਮੇਨਾਰਡੀਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੈਡੀਂਸਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜੋ ਹਾਈ ਐਸਿਡਟੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫੋੜੇ, ਗੈਸਟ੍ਰਿਾਈਟਜ਼, ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਅੰਦਰਲੇ ਰੋਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਮੈਂਡਰਿਨਸ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਐਕਸਚਟਰਰੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਾਰਜਾਂ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੈਫਰਾਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੇਨਾਰਿਅੰਸ ਤੋਂ ਪੋਲੇਸੀਸਾਈਟਿਸ ਵੀ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.