ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਥੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰੇ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਉ ਨੈਿਤਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ
ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਲੜੀ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ.
- ਸੌਸ: ਕੈਚੱਪ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵੈਸਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ.
- ਮੈਕਡੌਨਲਡ ਤੋਂ ਖਾਣਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਨਹੀਂ ਘਟਦੀ. ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੁਝ ਲੱਭਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਤਮਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਮੂਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ
- ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ: ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ "ਸਨਕਟਰ", "ਮਾਰਸ", "ਗਿਰੀ" ਕੇਵਲ ਪਹਿਲੀ ਸਜੀਵ ਤੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਚਾਕਲੇਟ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਭੋਜਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਾਸਿਨੋਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਲੇਮਨੇਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿੱਠੇ ਫਿੱਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹਨ.
ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ
- ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹਨ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹਨ.
- ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਤੇਲ ਲਾਹੇਵੰਦ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਅੰਗ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਨੱਟਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਆਹਾਰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਮ ਜੀਵਨ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਮਾਇਕ ਲਿਮਿਟਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਜੀਵਾਣੂਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਅਲਾਈਮੈਟਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.