ਇੱਕ ਵਾਰ ਗੂੰਟ ਨੂੰ ਫ੍ਰਾਂਸੀਸੀ ਅਮੀਰਸ਼ਾਹੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਅੱਜ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਪੀੜਤਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਾਜਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਚੁਣਦੀ. ਗੰਗਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇਕ ਵੱਡੀ ਜਗ੍ਹਾ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਦੇ ਬਹੁ-ਪੱਖੀ ਹਵਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੈ, ਹੱਡੀ "ਗੇਂਦ" ਹੈ. ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਆਪ ਹੀ ਸਿਰਫ ਪਾਚਕ ਦਾ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ ਹੈ , ਜਿਸ ਕਾਰਨ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਯੂਰੀਅਲ ਐਸਿਡ ਜਮ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.
ਇਹ ਅਸਫਲ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਪੀਣ, ਸ਼ਰਾਬ, ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨ ਢੰਗ, ਤਿੱਖੇ ਭਾਰ ਦਾ ਘਾਟਾ, ਮੋਟਾਪਾ ਆਦਿ. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਲਈ ਕਲਾਸੀਕਲ ਕਾਰਨ.
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਤ੍ਰਿਸਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਤੇ ਗਵਾਂਟ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਪਾਅ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਮੈਨਿਊ ਦੀ ਬਣਤਰ ਰੇਸ਼ੇ ਵਿਚ ਯੂਰੇਟ (ਯੂਆਰਿਕ ਐਸਿਡ) ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਧਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਾਂਗੇ.
ਮਨਾਹੀ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ
ਗਵਾਂਟ ਲਈ ਨਾਮ ਐਂਟੀਪਿਰਨ ਆਹਾਰ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਾਹਰੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਾਮਨਜ਼ੂਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ:
- ਕੋਈ ਵੀ ਬਰੋਥ;
- ਸੂਰ ਦੇ ਪਕਵਾਨ;
- giblets;
- ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੱਛੀ;
- ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ;
- sorrel, radishes, radishes;
- ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ;
- ਕਣਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦ;
- ਇਸ ਤੋਂ ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਮਾਲ ਹਨ;
- ਅੰਜੀਰਾਂ ਅਤੇ ਮਿਤੀਆਂ;
- ਸ਼ਹਿਦ, ਚਾਕਲੇਟ;
- ਗੋਭੀ;
- ਪ੍ਰੈਜਨਰਜ਼ਵੇਟ;
- ਬੀਨਜ਼
ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਗਵਾਂਟ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਅਲਕੋਹਲ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਵੋਡਕਾ ਨੂੰ ਬੀਅਰ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮਿਸ਼੍ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਰਕਮ ਵਿੱਚ ਆਗਿਆ ਹੈ
ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਅਗਲੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਪਰ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ:
- ਚਾਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋੜਨ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ, ਦਲੀਆ;
- ਐਸਪੇਰਾਗਸ, ਵਾਰੀਪ, ਸੈਲਰੀ, ਪਾਲਕ, ਰੇਵਬਰਬ;
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਫ;
- ਕੋਡ, ਟ੍ਰੌਉਟ;
- ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪੰਛੀ;
- ਮਾਰਨੀਡੇਜ਼ ਅਤੇ ਰੱਖਕੇ;
- ਟਮਾਟਰ;
- ਮੱਖਣ;
- ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼;
- ਚਰਬੀ.
ਅਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ?
ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਦਿਲ ਉੱਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ - ਗਵਾਂਟ ਲਈ ਇੱਕ ਲਗਭਗ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਖੁਰਾਕ ਮੀਟ - ਟਰਕੀ, ਮੁਰਗੀ, ਖਰਗੋਸ਼;
- ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ - ਤੁਸੀਂ ਸੂਪ ਅਤੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਮੈਕਰੋਨੀ, ਅਨਾਜ, ਰੋਟੀ;
- ਰਸੋਈਏ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਰੀਆਂ;
- ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਕੇਫ਼ਿਰ;
- ਪੇਸਟਿਲਜ਼, ਮੁਰੱਬਾ, ਮਾਰਸ਼ਮਲੋਜ਼;
- eggplant, ਆਲੂ, ਉ c ਚਿਨਿ, ਗੋਭੀ;
- ਨਟ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ (ਸੌਗੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ);
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲਿਨਨ ਦਾ ਤੇਲ;
- ਫਲ ਅਤੇ ਹਰਾ ਚਾਹ;
- ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ
- ਪ੍ਰੈਸਰਵੇਵਟਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਲ ਅਤੇ ਜੂਸ;
- ਬਾਜ਼ਲ, ਡਿਲ, ਧਾਲੀਦਾਰ
ਗਵਾਂਟ - ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਉਤਪਾਦ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਚਾਰ ਖਾਣੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਉਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਦ ਵੀ ਹੈ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰੋਧਿਤ ਲੋਡ ਹੈ- ਇੱਕ ਰੱਸੀ, ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ
ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਗੁਆਓ. ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 2 ਕਿਲੋ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਵਾਧੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਮੀਨੂੰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.
ਪੀਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ- ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1.5 ਲੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਖਾੜੇ ਦੇ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀਆਂ (ਬੋਰੋਜੋਮੀ ਅਤੇ ਐੱਸਸਤੁਕੀ ਨੰਬਰ 17) ਅਤੇ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੇ ਵਧਣ ਨਾਲ, ਯੂਰੇਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਿਕਲਣ ਤੇ ਵਧੀਆ ਅਸਰ ਹੈ.
ਗਵਾਂਟ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਅਤੇ ਅਰਧ-ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ- ਜੈਲੀ, ਅਨਾਜ, ਸੂਪ ਅਤੇ ਮੈਸੇਜ ਆਲੂ. ਬੇਸ਼ਕ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਲੈਂਕੈਟਿਕ ਐਸਿਡ. ਜਿਸ ਦਿਨ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਤਕ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਅਲਕੋਲੇਨ ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਇਹ ਇਲਾਜ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਪਾਲਣ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਜੀਵਨ ਲਗਾਤਾਰ ਪੀੜਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ.