ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਤਰਸ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ " ਦਇਆ " ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋ ਗੁਪਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਰ ਘਮੰਡ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਖੁੱਲੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਫਸੋਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸਨਾਮਾ ਕਰੋ. ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.
ਸਵੈ-ਤਰਸ ਦੇ ਗੁਪਤ ਰੂਪ
ਸਵੈ-ਦਇਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਆਉ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਸਵੈ-ਦਇਆ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਅਜਨਬੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ.
ਪਰ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਝੁਠਲਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਲਗਾਓ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ - ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛੋ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੋਸ਼ ਦਾ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਪਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਸਵੈਇੱਛਤ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਤੋਂ ਵਾਂਝਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਬਦਲਦੇ ਹੋ.
ਸਵੈ-ਦਇਆ ਦੇ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਚਾਣਿਆ ਜਾਵੇ:
- ਤੁਸੀਂ ਹੋਰਨਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਅਤੇ ਨਿੰਦਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਮਾੜੇ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ, ਮਾੜੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਆਦਿ.
- ਵਾਕ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਆਸਾਂ ਦੇ ਨੋਟਸ ਟਿਪ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: "ਇਹ ਕਦੋਂ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ," "ਜਦ ਲੀਡਰ ਮੈਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੇਗਾ," "ਜਦੋਂ ਅਧਿਕਾਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ", ਆਦਿ;
- ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ, ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰਸਦੇ ਹੋਏ ਭਾਵੁਕ ਹੋ ਗਏ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਦਇਆ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਅਮਲੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਦੋਸ਼ ਲਾਇਆ. ਸਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ.
ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੈ-ਦਇਆ ਦੂਰ ਕਰਨੀ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਹਰ ਵਾਰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਸੋਚੋ:
ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਮੋੜ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੰਮ 'ਤੇ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਦੇ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੋਸ਼ੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਾ ਸਫਲ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਮਨ ਵਿਚ ਉਲਝੇ ਹੋਏ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ. ਆਪਣੀ ਚੋਣ ਕਰੋ!