ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਾਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਬੇਸ਼ਕ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮੁੱਲ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ. ਆਖਰਕਾਰ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਤੋਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸੁਕੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੀ ਉਪਯੋਗੀ ਕਿਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਸਹੀ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੀਆਂ curative ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਕਾਏ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸੁੱਕ ਫਲ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ?
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਫ਼ਲਾਂ ਅਤੇ ਉਗੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਪਕੜ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਗਏ ਹੋਣ ਤਾਂ ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਪਦਾਰਥ ਰਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕ ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੇ ਪੰਜ ਟੁਕੜੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋਹੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਇਹ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਇਸ ਦੀ ਛੋਟ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਕਈ ਗਲਾਸ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸੁੱਕ ਫਲ ਜੱਗ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੇ ਬਦਲੀਯੋਗ ਮੁੱਲ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਉਚਿਤ ਹੋਵੇਗਾ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਜਿਸ ਪੋਟੀਨ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰੀਟੀਲਿਸਿਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇਕ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਫ਼ਲ ਤੋਂ ਖਾਦ ਨੂੰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ:
- ਪ੍ਰਿਨਸ ਮੁਫ਼ਤ ਕਤਲੇਆਮ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਖੁਸ਼ਕ ਖੁਰਮਾਨੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਦਵਾਈ
- ਰੇਸੀਨਜ਼ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਤ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕਲੋਰੀਫੀਅਮ 40 ਕੈਲਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ - ਪ੍ਰਤੀ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ 60 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ.