ਮੌਕਾ ਇਕੋ ਕਣਕ ਦੇ ਘੋਲ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਕਣ ਵਿਆਸ 0.75 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਡੰਪਿੰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੂਪ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਵੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਰੋਜੀ ਵਾਲੀ ਦਲੀਆ ਦੇ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਮੋਂਕਾ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਆਪਰੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਰਣਾਂ ਲਈ ਤਰਲ ਸਜੀਲੀ ਦਲੀਆ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੌਕਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਮਾਂਗ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ , ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੂਜੇ ਅਨਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਇਹ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਮੋਂਕਾ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਤੇਜ਼ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਫੋਲੀਓ ਵੀ ਇਸਦੇ ਬਣਾਏ ਹੋਏ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਪਦਾਰਥ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ.
ਸੂੋਲੀਨਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗਲੁਟਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਲੂਟੋਨ. ਅਕਸਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਰੂਪ ਧਾਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੋਜੀ ਵਿੱਚ ਫਾਇਟਿਨ ਦਾ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਲੂਣ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ. ਜਿਉਂ ਹੀ ਕੈਲਸੀਅਮ ਲੂਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਫਾਈਟਿਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਫਲੋਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਜਾਵਟ ਦਲੀਆ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਨਾ ਕਰੋ.
ਮਾਂਗ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ
ਰਾਈਲੀਜ਼ ਦੀ ਅਮੀਰ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਇਸਦੀ ਕੋਂਰੋਸ਼ੀਅਤ ਮੁੱਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮਾਂਗ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. 100 ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕੇ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਮੰਗਾ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਗਭਗ 330 ਕਿਲੋ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ. ਮਾਂਗ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ? ਪਾਣੀ ਉੱਤੇ ਮਾਂਗ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 80 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਮਾਂਗ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਹੈ,
ਮੋਂਗਾ ਦੇ ਲਾਭ
ਡਰਮੁਮ ਕਣਕ ਤੋਂ ਮੋਂਕਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਜੋ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਬ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੋਗਲੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਟੁੱਟ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੈ.