ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਜਣਨ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਔਰਤ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਦਾਮੋਮਾ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹੈ , ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਕਮੀ ਲਈ ਉਪਰਾਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਉਤਪਾਦ
ਇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜੇ ਇਹ estrogens ਦੇ ਪੱਧਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
- ਭਾਰ ਵਧਣਾ;
- ਥਕਾਵਟ;
- ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਛੋਕੜ;
- ਸਿਰ ਦੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਫਲੱਸ਼;
- ਕਤਲੇਆਮ ਘਟਾਇਆ
ਜੇਕਰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਘਟਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਫਾਈਓਟੇਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੌਦੇ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਾਈਟੋਹੋਮੋਨਸ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਣ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ;
- ਹਰੇ ਮਟਰ, ਬੀਨਜ਼, ਸੋਇਆਬੀਨ, ਦਾਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਲ਼ੀਦਾਰ;
- ਬਰੈਨ;
- ਕੌਫੀ;
- ਟੋਫੂ;
- ਸੁੱਕ ਫਲ (ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ) ਅਤੇ ਖੁਰਮਾਨੀ.
ਕੌਫੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੱਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚਰਬੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਤੇ ਮਾੜੇ ਅਸਰ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਹੱਪਸ, ਲਾਈਮਜ਼, ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਲਾਰਿਸੀਸ, ਅਰਨੀਕਾ, ਰਿਸ਼ੀ, ਜੀਂਨਜ ਦੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਕਾਰਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਾਧਾ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਜੌਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਚੰਗੀ ਚਾਹ ਲਿਆਉਣਗੇ ਨਹੀਂ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਲਾਲ ਅੰਗੂਰ, ਉ c ਚਿਨਿ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ, ਨਟ, ਆਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.