ਊਰਬੇਟਸ ਨਾਮਕ ਮਿਠਾਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਰਾਗੀਆਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਡੈਜੈਸਟਨ ਉਤਪਾਦ 18 ਵੀਂ ਸਦੀ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਡਗਸਤਨ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਇਹ ਉਸ ਬਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਕਿ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਉਤਰਦਾ ਹੈ.
ਊਰਬੇਕ ਕੰਪੋਜੀਸ਼ਨ
ਊਰਬੇਕ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਪੇਠੇ, ਪੋਪੀਆਂ, ਸਣ ਦੇ ਬੀਜ, ਖੜਮਾਨੀ ਕਰਨਲ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ , ਭੰਗ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਊਰਬਚ ਨੂੰ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ urbech ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੜਮਾਨੀ ਵਾਲੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਸਣ, ਭੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ (ਇਕੱਠੇ ਜਾਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ) ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੇਲ ਰੁਕਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਜਨਤਕ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਕਰੀਬ ਚੱਕਰਾਂ ਨਾਲ ਪੀਹਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਕੇਵਲ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਨਾ ਬਦਲ ਸਕਣ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਥੋਂ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਊਰਬੇਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੱਧਰੀ ਪਿੰਡਾ ਨੂੰ ਪੀਸਣ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਘਿਰਣਾ ਕਾਰਨ ਊਰਬ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ 40 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਿ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਚਾਹੋ ਚਾਹ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਬਰੈੱਡ ਤੇ ਫੈਲਦੇ ਹੋ, ਦਲੀਆ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ Urbets ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਗੈਸਟ੍ਰਿਟੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੌਿਨਿਕ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ urbech ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਪਾਣੀ ਨਾਲ Urbetsu ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਪਹਾੜੀ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਸਖ਼ਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਯੂਰੋਬਟਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਨਰਵਿਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਲਿਊਲਰ ਮੀਚੌਲਿਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਯੂਬੀਬੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੂਮੀਟਾਇਡ ਗਠੀਆ, ਓਸਟੀਓਆਰਥੈਰਾਈਟਸ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਵਿਕਾਰ, ਇਮਯੂਨ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ. ਊਰਬੇਕ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਐਂਟੀਪਾਰਸੀਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਉਰਬੈਟਸ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ?
1. ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਚਿਕੇਟ ਪੇਸਟ ਵਰਗੀ ਹੋਵੇਗੀ.
2. ਊਰਬੇਚ ਦੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਮਿਲਾਉ:
- ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਲ ਜਾਂ ਲਿਨਨ urnech;
- ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਰਜਮੁੱਖੀ urbech;
- ਆੜੂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੜਕੀ ਉਰਬਚ
3. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਤੇ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4. Urbech ਨੂੰ ਦਲੀਆ ਲਈ ਭਰਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਧੂ ਪੋਸ਼ਣ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਹਾਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਨਿੱਕੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਦੇਵੇਗਾ.
5. ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਸੌਸ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
6. ਊਰਬੇਚ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਇਕ ਬਾਇਓਡੀਡੀਟਿਵ-ਇਮੂਨੋਮੋਡੁੱਲਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਲਟੀਆਂ
ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਉਰਬੇਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ. ਪਰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ. ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਕੈਲੋਰੀਕ ਮੁੱਲ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ urbeche ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 548 ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣਾ ਚਿੱਤਰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਗਲਤ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਊਰਚ ਕਰਕੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਇਹ ਲਾਹੇਵੰਦ ਡਾਇਗੈਸਟੀਨ ਪੇਸਟ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਜਲਣ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਹੋਣ ਤਾਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋ.