ਕੂਕੀ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਕਿਸੇ ਚਾਹ ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਮਾਮਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਕੁਕੀਜ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਅਤੇ ਅਨੁਪਾਤਕ ਅਨੁਪਾਤ ਕੂਕੀ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ. ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਲਗਭਗ ਅਜਿਹੇ ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਆਟਾ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਕਿਸਮ. ਚਿੱਟੇ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਕੂਕੀ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਰਾਈ ਆਟੇ, ਓਟਮੀਲ, ਸਾਰਾ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ ਅਤੇ ਬਿਅਕਹੀਅਮ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਟੈਸਟ ਦੀ ਕਿਸਮ. ਚਰਬੀ, ਅੰਡੇ, ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਧਦੀ ਹੈ
- ਭਰਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ ਭਰਾਈ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕੂਕੀ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਧਾਰਨ ਕੁਕੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜਿਹਨਾਂ ਕੋਲ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਕਰਕੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਰਿਹਾਈ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਮਿਆਨੇ ਖਪਤ ਲਈ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੌਰਬੈੱਡ ਕੁਕੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ?
ਕੱਚਾਬੜੀ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਰਮ ਭੰਬਲਕ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਭਰਨ ਨਾਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਦਾ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਵਰਜਨ ਆਂਡੇ, ਆਟਾ, ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਮਾਰਜਰੀਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਕੂਕੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਪੋਕਰ ਪਿਘਲਾ ਚਰਬੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਭਰਾਈ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਅਜਿਹੀ ਕੂਕੀ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 370-390 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗਿਰੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ 405-410 ਯੂਨਿਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਭਰਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ - 415 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤਕ. ਜੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਕੋਕੋ ਨੂੰ ਬਿਸਕੁਟ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਫਿਰ ਕੈਲੋਰੀਕ ਸਮੱਗਰੀ 430 ਯੂਨਿਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਚਾਕਲੇਟ ਬਿਸਕੁਟ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ?
ਕੋਕੋ ਨੂੰ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. 100 ਗ੍ਰਾਮ ਆਟੇ ਲਈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 1 ਚਮਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੋਕੋ ਇਹ 25 ਯੂਨਿਟਾਂ ਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਲਾਭ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਔਸਤਨ, ਚਾਕਲੇਟ ਬਿਸਕੁਟ ਕੋਲ 400 ਇਕਾਈ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਪੇਟ ਪੇਸਟਰੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ?
ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ 400 ਯੂਨਿਟਾਂ ਤੋਂ ਉਪਰ ਹੋਵੇਗੀ. ਪਰ ਕੁੱਝ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਪਫ ਕੰਨ, 520 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਬਿਸਕੁਟ ਕੂਕੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ?
ਗੈਲੈਟ ਬਿਸਕੁਟ ਖ਼ੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਟਾ 2 ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਹਲਕੇ ਦੇ ਮਿਠੇ ਹੋਏ ਫੈਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੂਕੀ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 350 ਯੂਨਿਟ ਹੈ.
ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਸ਼ਕ ਬਿਸਕੁਟ ਵਿੱਚ ਹਨ?
ਖੁਸ਼ਕ ਕੂਕੀਜ਼ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. 440 ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਵੈਲਯੂ ਵਿਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰਸਾਇਣਕ ਐਡਟੇਵੀਟਾਂ ਅਤੇ ਫੈਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.