ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹੇ ਕਿੰਨੀ ਸਖਤ ਹੋਵੇ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ. ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਐਡਟੀਵੀਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਅਪਵਾਦ ਇਹ ਕੋਕੋ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਦੀ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਗੋਂ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਕਾਲੇ ਭੂਰਾ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਲੱਖਾਂ ਮਿੱਠੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨੋਖੇ ਕੰਬਣ ਲਈ ਕਤਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਕੋਕੋ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕੀ ਹੈ? ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਗੁਣ ਹਨ - ਕੋਕੋ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਕੋ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 400 ਕੈਲਸੀ ਤੱਕ ਦਾ ਹੈ.
ਕੋਕੋ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਕੋ ਅਤੇ ਕੋਕੋ ਨਾਲ ਲਪੇਟੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨੇ wrinkles ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮੂਡ ਨਾਲੋਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਕੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕੌਕੋ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਕੋਕੋ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਰਫ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ:
- ਪੌਦਾ ਮੂਲ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ;
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ;
- ਚਰਬੀ;
- ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ;
- ਭੋਜਨ ਰੇਸ਼ੇ;
- ਸਟਾਰਚ;
- ਫ੍ਰੰਟੋਸ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ - ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ, ਬੀ, ਏ, ਪੀਪੀ, ਈ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ;
- ਮਾਈਕਰੋਲੇਲੇਟਾਂ - ਐਫ, ਐਮ.ਜੀ., ਐਮ ਬੀ, ਕੂ, ਐਸਨ, ਫੇ, ਐਸ, ਸੀ.ਐਲ, ਪੀ, ਕੇ, ਨਾ, ਸੀਏ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਕੋਕਾ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਪੀਣਾ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਬੈਠਦਾ ਹੈ. ਪੱਖ ਵਿਚ ਨਿਮਨ ਅਤੇ ਨਾ ਕੋਕੋ - ਬੀਨਜ਼. ਜੈਵਿਕ ਬੀਨ ਕੱਚਾ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਬੀਨ ਅਤੇ ਬੀਨ ਦੇ ਸ਼ੈਲ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਤਮ ਸਿਥਤੀ ਵਿਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ) ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਬੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੀਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ.
ਕੋਕੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਉਲਟੀਆਂ
3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਕੋਕੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਲੋਕ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ, ਦਸਤ - ਬਿਲਕੁਲ ਨਿਰੋਧਿਤ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਹੈ , ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਥਿਓਬੋਰੋਮੀਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਵਰਗੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਕੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੋਕੋ, ਇਕ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਵਾਂਗ, ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਅਚਾਨਕ ਨਤੀਜੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਖੈਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਕੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਬ੍ਰਹਮ ਪੀਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੋਕੋ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੈਨਟੈਸੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸਾਮੱਗਰੀ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅਡੋਲਤਾ ਦੇ ਇਕ ਦਿਲਕਸ਼ ਅਮਿਤਾਬ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਲਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿਚ ਗਰਮੀ ਕਰੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲਣ ਲੱਗ ਜਾਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੋਕ ਵਿਚ 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਪਿਆਲਾ (1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਲਈ 1 ਕੱਪ) ਡੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਉਬਾਲ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਸੀਂ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰੀਮ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ ਜਾਂ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਕੋ ਨੂੰ ਪੀਓ.