ਚੀਨ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਸਦੀ ਤੋਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਚਾਹ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਕੇ ਹਰਾ ਚਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਇਲਾਜ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਮੂਲ ਕੁਦਰਤੀ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਵੱਧ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ.
ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਦੀ ਰਚਨਾ
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਹਰੀ ਚਾਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਨਿਨ ਅਤੇ ਕਾਫੇਨ. ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿਚ ਵੀ 17 ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ , ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਏ, ਈ, ਕੇ ਅਤੇ ਪੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਵਿਚਲੀ ਆਪਣੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲੋਂ ਦਸ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਮਾਈਕਰੋਲੇਮੈਟਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੌਹਕ, ਮੈਗਨੀਜ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਫਲੋਰਾਈਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ.
ਸਰੀਰ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਲਾਭ
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਟੋਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਚਾਚੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਿਕ ਰਾਜ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪੀਣ ਦਾ ਖਾਸ ਲਾਭ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਲੋਰੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪੇਰੈਂਟੋੰਟਲ ਬੀਮਾਰੀ, ਕਾਲੀ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਗੌਰੀ ਦੇ ਹੋਰ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਇਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇਕ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਲੀਟਿਸ, ਡਾਈਸੈਕੈਕਟੀਓਸਿਸ, ਅਤੇ ਫੂਡਜ਼ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਮੇਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਉਤਾਰ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨੂੰ ਰਿਚਾਰਜ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਵਧਾਏਗੀ. ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹਰੇ ਚਾਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਪੀਣ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ 90% ਦੀ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਲਾਭ
ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਆਮ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ. ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗਰੀਨ ਚਾਹ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ 5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵਜ਼ਨ ਘਟਣਾ ਐਕਸਲਰੇਟਿਡ ਮੀਨਾਬੋਲਿਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਹਲਕੀ diuretic ਜਾਇਦਾਦ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ diuretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਮੇਲ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਅਢੁੱਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਦਿਨ ਚਾਰ ਕੱਪ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਨਾਲ 45% ਫੈਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸਦਕਾ, ਇਹ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਹ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਪੀ ਲੈਣ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਭੁੱਖੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.
ਹਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਲਾਭ
ਹਰੀ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਵਾਇਰਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਪੀਣ ਵਿਚ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ , ਰੰਗ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਐਲਕਾਲਾਈਡ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ. ਇਹ ਅਨਸਪਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਪਾਅ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੌਿਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੀਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪੀਣ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਟੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਦਮਾ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ.