ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨੀ ਸਿਰਫ ਨਾਜ਼ੁਕ ਰਾਤ ਅਤੇ ਡਾਇਪਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਵੱਖਰਾ ਪੋਸ਼ਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਾਰੇ ਜਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਭੰਡਾਰਦਾਰ ਭੰਡਾਰ - ਲੈ ਲਵੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਰਸਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੇਲੋੜੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰੇ ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੇਬ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਾਜ਼ੀਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ. ਬੇਸ਼ਕ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਬੇਚੈਨੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਦੁਆਰਾ ਵਿਖਿਆਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ "ਤ੍ਰਾਸਦੀ" ਘਟਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਦੀ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸੇਬ ਹੈ.
ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸੇਬ: ਅਤੇ ਕਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ?
ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਨਰਸਿੰਗ ਲਈ ਓਵਨ ਸੇਬ ਵਿਚ ਬੇਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ - ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਉਪਜਾਊ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਿਠਆਈ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੇਕਿੰਗ, ਸੇਬ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਏ, ਸੀ, ਈ, ਪੀਪੀ, ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਬੀ 6, ਬੀ.ਐਲ., ਆਦਿ) ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ (ਤੌਹ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਨਿਕਾਲ, ਆਇਓਡੀਨ, ਮੈਗਨੀਜ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਜ਼ਿੰਕ, ਅਤੇ ਇਸ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸੇਬ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ), ਪਰ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਦੂਜੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੇਬ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੇਬਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਮਾਂ ਦਾ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਲਸਿਕਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮੈਂਟ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ;
- ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ;
- ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ;
- ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
- ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪੈਚਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ;
- ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ;
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ;
- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਾਈਸੈਕੈਕਟੀਜੀਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨਸਟੈਨ ਰੀਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਸ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ wrinkles ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ.
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਪਕਾਏ ਗਏ ਸੇਬ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਵਾਦਪੂਰਨ ਉਪਾਅ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤਾਜ਼ੇ ਹਰੇ ਸੇਬ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਭਾਂਡੇ ਦੀ ਇੱਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.