ਜਿਸ ਕੰਮ ਤੋਂ ਚਰਬੀ ਵਧਦੀ ਹੈ: ਸਭ ਤੋਂ "ਚਰਬੀ" ਪੇਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਸ਼ੇ ਦਾ ਸਾਰਾ ਨੁਕਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਅਕਾਉਂਟੈਂਟ

ਅੰਕੜੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਕਾਉਂਟੈਂਟ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਡੇ ਖਤਰੇ ਤੇ ਹਨ

ਸੰਭਵ ਕਾਰਣ:

ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ

ਅਕਾਉਂਟੈਂਟ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਘਬਰਾਹਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰ, ਖਾਣਾ ਖਾਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ.

ਖੁਫੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਲੋਡ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਾਟ

ਇੱਕ ਅਕਾਊਂਟੈਂਟ ਦਾ ਕੰਮ ਇੰਨਾ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ ਜਾਣ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਜੌਂ ਲਈ ਜਾਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿੱਤਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ.

ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ:

1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਸਭ ਜੀਵਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਹੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਲੱਭੋ ਜੋ ਰਿਪੋਰਟਾਂ, ਆਡਿਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਕਰੇ.
2. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਸਪੋਰਟ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
3. ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੂਸਬਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ

ਇਸ ਪੇਸ਼ੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ:

ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ

ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਚਾਕਲੇਟ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕੇਕ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਭੁਲੇਖੇ ਹੋਵੋ.

ਪੂਰਾ ਸਮਰਪਣ

ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਰਥਾਤ ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਪਨੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਕੰਮਕਾਜੀ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਚੱਕਰ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਘਰ ਵਿਚ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਬਕ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ.

ਚੰਗੇ ਪੇਸ਼ੇ

ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟਾਉਣ ਦਾ ਹੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਮੁਸਕੁਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਲਈ, ਹੱਥ ਅਗਲੇ ਕੇਕ ਲਈ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ "ਲੂਸ਼" ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਔਰਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ:

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿੱਖਣ, ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਅਸੰਤੋਸ਼ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਖੇਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਕਸ ਨੂੰ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੁੱਕ

ਇਸ ਪੇਸ਼ੇ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ:

ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਲੱਗ ਪਕਾਉਣ ਜਾਂ ਸਟੋਰ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੇਰ ਵੀ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ.

ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਾਂ

ਇਹ ਅਕਸਰ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਲਈ, ਰਸੋਈਆ, ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ, ਜਾਣ ਸਮੇਂ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਆਉਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.

ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ:

1. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਕੋ ਇਕ ਹੱਲ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਰਕਮ ਵਿੱਚ.
2. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੈਠ ਕੇ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ
3. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ

ਕੈਸ਼ੀਅਰ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ:

ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ

ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਰੀਦਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਨਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਚੀਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੈਸ਼ੀਅਰ ਕੋਲ ਇਸਦਾ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਦਾ ਕੋਈ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਨੌਕਰੀਓਂ ਕੱਢੇ ਜਾਣਗੇ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵਾਦ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.

ਘੱਟ ਤਨਖਾਹ

ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਰਕਮ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਸਤੀ ਅਤੇ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਚੋਣਾਂ ਖਰੀਦਣੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ.

ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ:

ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਸਾਰਾਂਸ਼ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿਓ. ਸ਼ਿਫਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਸਤੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਲੱਭੋ