ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਗਰਮੀ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਅਜਿਹੇ ਸਲਾਦ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ, ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕਾਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਤਾਜ਼ੀ ਖੀਰੇ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ;
- ਟਮਾਟਰ - 3 ਪੀ.ਸੀ.;;
- ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - ਭਰਨ ਲਈ;
- ਸੂਤ ਦੇ ਗ੍ਰੀਨ - ਜੇ ਚਾਹੋ
ਤਿਆਰੀ
ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟੋ, ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਲਾਂ ਦੀ ਖੀਰੇ ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਤੇ ਅਸੀਂ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੀ ਕੱਟੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਇਕ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਪੇਕਨਾਸ ਗੋਭੀ , ਕਾਕੜੀਆਂ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਪਹਿਨਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਟਮਾਟਰ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਬਲਗੇਰੀਅਨ ਮਿਰਚ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਬਲਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਗ੍ਰੀਨਜ਼.
ਰਿਫਉਲਿੰਗ ਲਈ:
- ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚੱਮਚ;
- ਰਾਈ-ਟੈਂਪ.
- ਲੂਣ, ਸ਼ੱਕਰ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਟਣੀ - 1 ਚਮਚਾ
ਤਿਆਰੀ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰਾਈ, ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਲੂਣ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ, ਖੰਡ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਹਰਾਇਆ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ. ਗੋਭੀ ਕੱਟੀਆਂ ਗਈਆਂ ਤੂੜੀਆਂ, ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੀਆਂ, ਪਿਆਜ਼ - ਅੱਧੇ ਰਿੰਗ ਅਸੀਂ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪਾ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਡੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ, ਕੱਟਿਆ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਨਾਲ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
ਟਮਾਟਰ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗੋਭੀ - 40 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗਾਜਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬਲਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ;
- ਲੂਣ, ਸਿਰਕਾ, ਖੰਡ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼.
ਤਿਆਰੀ
ਗੋਭੀ melenko ਚਮਕਦਾਰ, ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਲੂਣ, ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ, ਅੱਧੇ-ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜੂਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ, ਪਿਆਜ਼ ਵਿਚ ਅੱਧਿਆਂ ਦੀ ਕੱਟੋ ਕੱਟੋ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿਓ, ਖੰਡ, ਗਰੇਟ ਗਾਜਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ. ਅੱਗੇ, ਸਲਾਦ ਸਲਾਈਡ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿੱਟੇ ਗੋਭੀ - 1 ਸਿਰ;
- ਟਮਾਟਰ - 4 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਪਨੀਰ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗ੍ਰੀਨਜ਼ - ਵਸੀਅਤ ਤੇ;
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਭਰਨ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
ਗੋਭੀ ਚੂਰ ਚੂਰ, ਪਨੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਨੀਰ ਤੇ ਪੀਹਣਾ, ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੱਟਣੀਆਂ. ਸਫੈਦ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਸੁਆਦਲਾ ਲੂਟ ਸਲਾਦ , ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਮਿਕਸ.