ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਣਾਉਣਾ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਧੀਆ ਖਾਣੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ? ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਲਿਕਤਾ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਸਥਾਨ ਦਾ ਮਾਣ ਕਰੇਗਾ.
ਬੇਕਨ ਨਾਲ ਅਸਪਾਰਗਸ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਹਰਾ ਅਸਪੱਗਰ - 30 ਪੀ.ਸੀ.;;
- ਬੇਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ;
- ਲੂਣ, ਵੱਡੇ ਆਈਡਿਡ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ;
- ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸੁਆਦਲਾ ਬਿਨਾ
ਤਿਆਰੀ
ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਐਸਪੋਰਾਗਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਦੀ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਲੰਬੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ. ਅਕਸਰ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉੱਥੇ ਤੁਸੀਂ asparagus ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਸਲੂਣੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਨਮੀ ਤੋਂ ਡੁੱਬਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਪੱਟੀਆਂ ਨਾਲ ਲਪੇਟਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਬਿੱਲੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੌਣ ਵਿੱਚ ਪਾਕੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਰਮ ਭਰੀ ਭੱਠੀ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਬੇਕ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਹੈਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਲੀ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ - 880 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ (ਇਤਾਲਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਮਲੀਆਮੇਸ, ਕਰੀ, ਹਲਦੀ, ਆਦਿ) - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਹੈਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ - 280 ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੱਖਣ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚੱਮਚ;
- ਰੋਟੀ ਲਈ ਰੋਟੀ - ½ ਕੱਪ;
- ਲੂਣ, ਵੱਡੇ ਆਈਡਿਡ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਚਿਕਨ ਵੱਡੀ ਚਿਕਨ ਇੰਡੇ - 1 ਪੀਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਜੋ ਕਿ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਦੇ ਮੌਸਮ, ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਕਰੀਬ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਹੈਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕਾਂਟਾ ਕੱਟਿਆ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੁਆਹ
ਇਕ ਅੰਡੇ ਵਿਚ ਚਿਕਨ ਦੇ ਹਰ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਡੁਪਿੰਗ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਬ੍ਰੈੱਡ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ ਅਤੇ ਵਨਸਪਤੀ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਅੱਗ ' ਹੁਣ ਹਰ ਇੱਕ ਕੱਟੜ ਟੁਕੜੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੈਮ, ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਚੋਟੀ 'ਤੇ. ਢੱਕਣਾਂ ਦੇ ਤਹਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਭਾਲੀ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੀਟਰ ਹੌਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਕੈਂਡੀ ਟੂਨਾ ਨਾਲ ਮੈਕਰੋਨੀ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਮੈਕਰੋਨੀ - 410 ਜੀ;
- ਟੁਨਾ (ਡੱਬਾਬੰਦ) - 290 ਜੀ;
- ਲਸਣ ਦੇ ਦੰਦ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ - 290 g;
- ਗ੍ਰੀਨ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ;
- ਸਿਰਕੇ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਸਫੈਦ - 5 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲੂਣ, ਵੱਡੇ ਆਈਡਿਡ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 55 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਟੁੱਟਾ ਵਾਲਾ ਪਾਸਤਾ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਿਨੈ ਪੱਤਰ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ 30 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਰੰਤ ਮੈਕਰੋਨੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਮੈਕਰੋਨੀ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਲਸਣ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੀਹਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਹਿਰਨ ਕੱਟੋ.
ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਤੇ, ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਪਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਡਰੇਨ ਦਿਉ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਪੱਕੇ ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰਲਾਓ.
ਮਲਟੀਵਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਡਿਨਰ ਲਈ ਕੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਬਾਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੌਲ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਫਲ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਲਾਇਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੀਟ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਨਾਲ ਫਾਸਟ ਪਲਾਇਲ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਪਲਾਇਲ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚੌਲ - 140 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ - 490 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਬਲਬ - 1 ਪੀਸੀ;
- ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਮਾ - 220-280 g;
- ਬਾਰਬੇਰੀ ਸੁੱਕ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਲਸਣ ਦੰਦ - 1-2 ਟੁਕੜੇ;
- ਗ੍ਰੀਨ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ;
- ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ- 55 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲੂਣ, ਵੱਡੇ ਆਈਡਿਡ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਪਾਣੀ - 310 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, "ਪਕਾਉਣਾ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਤੇ ਰਾਈਂ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਾਜਰ ਵਾਲੇ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਪੀਲ ਤੋਂ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਚੌਲ, ਬੈਰਬੇਰੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਲਟੀਕਾਸਟ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨਾ, ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ "ਪਲੌਵ" ਜਾਂ "ਚੌਲ" ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁੱਟੋ.