ਤਾਰੀਖ਼ ਤਕ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੁੱਕੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਉੱਭਰ ਰਹੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਮਗਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਵਿਅਕਤੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਨਸ਼ਨ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ 40% ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ-ਰੋਜ਼ਾ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਵੱਸੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਖੁਸ਼ਕ ਉਪਜਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੁਰੀ ਤਰਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਜਿਊਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਯਤਨ ਕਰਨਾ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਹੈ.
ਸਾਵਧਾਨੀ
ਖੁਸ਼ਕ ਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਚੀਜ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਪਵਾਦ ਹਨ:
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ;
- ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਟਿਊਮਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
- ਸੀਐਨਸੀ ਰੋਗ;
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਘਾਟ;
- ਗੰਭੀਰ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ.
ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ?
ਕੱਚੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰੀ ਭੁੱਖਮਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਡਾਈਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕ ਅਨਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਵਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਰੋਸ਼ਨੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਂ ਤੱਕ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸੇਗੀ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਘਾਟ ਕੀ ਹੈ.