ਪਿਛਲੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਦੇ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਸਨ. ਪਰ, ਅਫ਼ਸੋਸ, ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਵੱਲੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਉਤਪਾਦ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਯਾਾਇਯੋਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਾਨਣ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਾਣੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
ਇਹ ਮੁੱਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਘੱਟ ਕੁਆਲਟੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਸ ਸਰੋਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਇਹ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਕੁੱਝ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਬਸੰਤ ਦੀ ਕੁੰਜੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਤਾਰੇ, ਕੈਨਾਂ, ਬੋਤਲਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ -ਮਾਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਗਿਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਭੂਮੀਗਤ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਫਿਲਟਰਾਂ (ਰੇਤ, ਕਣਕ) ਤੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਰਾਸੀਮੀ ਸੁਕਾਇਦਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ ਤੋਂ ਵੰਚਿਤ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਵਾਲਾ ਟੂਟੀ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਵਰਤਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ (ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ), ਫਿਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ "ਹਾਸਲ" ਪੱਥਰ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਈ. ਕੀ ਬਚਿਆ ਹੈ? ਸਮੁੰਦਰ ਪਾਣੀ? ਪਰ ਪੀਣ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਉਚਿਤ ਹੈ. ਹੱਲ ਕੀ ਹੈ?
ਜੋ ਲੋਕ ਛੋਟੇ ਘਰੇਲੂ ਢਲਾਣਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਸਪਲਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਘਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ. ਮਲਟੀਸਟੇਜ ਗੁਣਵੱਤਾ ਫਿਲਟਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਉਪਯੋਗੀ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਸਮਰੂਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਹਿੰਗੇ ਫਿਲਟਰ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਫਿਰ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੇ ਘਰ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਬੋਲੇਟਡ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸ ਬਗੈਰ ਖ਼ਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬੋਤਲਾਂ ਤੋਂ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਲਿਡ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 80% ਪਾਣੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 2-2.5 ਲੀਟਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤਰਲ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਖਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜ਼ਹਿਰ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ H2O ਦੀ ਮੰਗ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਵਾਲ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ "ਉਪਯੁਕਤ ਵਿਧੀਵਾਂ" ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਡ਼ਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੇਂਦਰਿਤ ਸਿਰਕੇ ਜਾਂ ਨਮਕ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਨਾਲ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਪੀਣਾ ਹੈ?
ਕਈ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚਾਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੇ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਪੀਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਊਰਜਾ ਗਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸੈੱਲ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਖੂਨ ਵਿਚ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਅਜਿਹੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ "ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ" ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਦਿਨ ਦਿਨ ਵਿਚ 1 ਕੱਪ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤਰਲ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੀਤੀ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਜਗਾਉਣ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ "ਜਾਗਣ" ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਉਸ ਨੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੁੱਖੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ "ਗਠਿਤ" ਕੀਤਾ, ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਸਥਿਰ ਸੀ (ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਦੇ ਨਾਲ), ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਿ ਕੀ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਹਾਂ-ਪੱਖੀ ਜਵਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਰਲ ਪੇਟ ਤੇ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਦੇ "ਮੋਟਰ" ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਮੈਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਨੀਂਦ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਬਿਲਕੁਲ ਬੇਲੋੜੀ ਤਜ਼ਰਬਾ, ਪਰ ਸਵੇਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁੱਜਣਾ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਰਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਰਾਹੀਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਬਿਨਾਂ ਅੜਿੱਕੇ ਸੌਂ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਅਕਤੀ ਅਚਾਨਕ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਉੱਠ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਜੂਸ ਨੂੰ ਛੁਪਾਓ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਅਲਕਲੀ ਪ੍ਰਮੁਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਦੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਪਾਏ, ਅਤੇ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸਫਲ ਸੀ ਅਤੇ "ਅਸੰਗਤ" ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤ੍ਰਾ ਉੱਤੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਣ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਮੀਆਂ ਹਨ. ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ 40 ਮਿੰਟ ਤੋਂ 1 ਘੰਟੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਪਾਚਨਸੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ.
ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਕਿੰਨੀ ਸਹੀ ਹੈ?
ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਾਫ਼ੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਜੇ ਪਿਛਲੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਾਣੀ ਮੰਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਤਰਲ ਪੇਟ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਾੜੀ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵੰਡਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ 1 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ 40 ਮਿੰਟ ਪੀਂਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ?
ਉਤਸੁਕ ਪਾਠਕ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਭਿਆਨਕ ਘਟਨਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਪਾਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਇੱਕ ਉੱਚ ਬੋਝ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ. ਪੇਟ ਫੈਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਭਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ਿਅਮ, ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੈ.