ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਾਰਬੇਰੀ ਉਗ

ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੈਂਡੀ barbers ਦੀ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਬੇਰੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਕੈਂਡੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਨੂੰ ਉਧਾਰ ਲਿਆ, ਧਰਤੀ ਦੇ ਉੱਤਰੀ ਗੋਲਾਕਾਰ ਵਿੱਚ "ਉੱਤਰੀ ਨਿੰਬੂ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਰਬੇਰੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ.

ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਕਿ ਵਜ਼ਨ ਘਟਣ (ਬੇਰੀ ਗੋਜੀ) ਲਈ ਚਾਈਨੀਜ਼ ਬਾਰਬੇਰੀ, ਦੂਰ ਦੁਰਾਡੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਲਿਆਂਦੀ ਗਈ, ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਾਸੀਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ: "ਸਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕੀ ਹੈ?". ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ.

ਬਾਰਬੇਰੀ ਅਤੇ goji ਉਗ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਾਰਬੇਰੀ ਅਤੇ ਗੋਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਰਾਏ ਗਲਤ ਹੈ ਜੀ ਹਾਂ, ਉਹ ਦੋਨੋਂ ਗੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਬਰਾਂਚ ਰਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਲਾਲ ਬਿਰਛਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਬਾਰਬੇਰੀ ਅਤੇ ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ ਦੋਵੇਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ਾਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਬਾਰਬੇਰੀ ਦੇ "ਸਿਟਰਸ" ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਤਿੱਬਤੀ ਭਰਾ ਦੇ ਉਲਟ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਬੇਰੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਹੋਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋਵੇਗਾ.

ਬਾਰਬੇਰੀ ਅਤੇ goji ਉਗ ਵਿਚਕਾਰ ਬਾਹਰੀ ਅੰਤਰ ਸਿਰਫ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚੀਨੀ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਝਾੜੀ ਵਿੱਚ, ਉਕਾਬ ਪੱਤੀਆਂ, ਜਾਮਨੀ ਫੁੱਲ, ਅਤੇ ਲਾਲ-ਸੰਤਰੀ ਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਬੱਲਬ ਦੇ ਰੂਪ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਾਰਬੇਰੀ ਦੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸ਼ੀਟ ਦੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਤੇ, ਪੀਲੇ ਫੁੱਲ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਜਾਂ ਲਾਲ-ਕ੍ਰੀਮਲੇਨ ਦੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲੰਬੀ ਆਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੈਰਬੇਰੀ ਪੀਲੇ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਫੈਦ ਬੇਰੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਗੋਜੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀ.

ਬਾਰਬੇਰੀ ਉਗ ਅਤੇ ਗੋਜੀ ਉਗ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ. ਦੋਵੇਂ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਬਾਰਬੇਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਮਾਈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ-ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਅਤੇ goji ਉਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ascorbic ਐਸਿਡ

ਬੈਰੀ ਬੈਰਬੇਰੀ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਾਰਬੇਰੀ ਦੇ ਫਲ, ਪਰ ਝਾੜੀ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਛਾਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਤੋਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਬੈਰਜ਼ ਬੈਰਬੇਰੀ ਦੀ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਨ. ਝਾੜੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪੈਦਾਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਲਾਈਸੋਸੇਡੀਜ਼, ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਸੈਪਿਟਿਕਸ, ਫਲੈਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਐਲਕਾਲਾਈਡਜ਼, ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਕੇ, ਅਤੇ ਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਪੱਕੇ ਬੇਰਨੀ ਫਲ ਵਿੱਚ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲਾਲ ਉਗੀਆਂ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜ਼ਹਿਰਾਂ, ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ, ਲੂਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਾਰਬੇਰੀ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਰਬੇਰੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਰੇਸ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਬੇਰੀਆਂ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਦੇ ਖੰਡ ਦੇ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ.

ਬੈਰੀ ਬੈਰਬੇਰੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਕੇਵਲ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਨੈਕਸਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਉਗ ਵੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅੱਧੀ ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਜਾਰ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾ ਕੇ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਭਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਅਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਗ ਬੈਰਬੇਰੀ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਿਤ ਹੈ, ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਅਲਰਜੀ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਹਾਈ ਐਸਿਡਟੀ ਵਾਲੇ ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਬਲਗ਼ਮ ਝਿੱਲੀ, ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸੋਜਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਲ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਟੀਚਰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿਫਾਰਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.