ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚਮਤਕਾਰ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਬਰੂਅਰਸ ਦੀ ਖਮੀਰ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਜੋ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੁਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭਣੀ ਸੌਖੀ ਹੈ ਕਿ ਇਕੋ ਖਮੀਰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਰਾਬ ਦੀਆਂ ਖਮੀਰ ਦੇ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ?
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਖਮੀਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖਮੀਰ ਹੈ ਜੋ ਬੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਖਮੀਰ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਰਚਨਾ ਹੈ
ਬਰੀਅਰ ਦੇ ਖਮੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਗੁੰਮਦਾਰ B ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀ 1, ਬੀ 3, ਬੀ 6. ਅਜਿਹੀ ਰਚਨਾ ਬਰੀਵਰ ਦੀ ਖਮੀਰ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਮਿਊਨ ਸੈਨਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀਆਂ ਖਮੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚੈਨਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮਿਲਾਵਟ ਇੱਕ ਆਮ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਰ, ਇਹਨਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਅਰ ਖਮੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਧਮਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਹਾਇਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਖਮੀਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਖਮੀਰ ਕਿਵੇਂ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ - ਸੁੱਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਖਮੀਰ (ਉਹ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਹਨ, ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਵਾਂਗ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ) ਅਤੇ ਤਰਲ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਖਮੀਰ (ਬੀਅਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ). ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਇਕਸਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮੇਸੀ ਦੀ ਚੋਣ ਖਰੀਦਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ.
ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੋਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ- ਲੋਹੇ ਜਾਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੂਅਰਸ ਦੀ ਖਮੀਰ, ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਉਪਯੋਗੀ ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਹੜਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਖਮੀਰ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਹੋਰ ਟੀਚੇ ਤੈਅ ਕੀਤੇ ਹਨ
ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਹਰੇਕ ਪੈਕਿੰਗ ਦਾ ਖੁਦ ਦਾ ਹਦਾਇਤ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਧਨਾਂ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣਗੀਆਂ. ਬਰਿਊਵਰ ਦੇ ਖਮੀਰ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ- ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ 1-2 ਵਾਰ ਸਾਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਵਾਲਾ ਖਮੀਰ: ਉਲਟੀਆਂ
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਖਮੀਰ ਆਪਣੇ ਅਮੀਰ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ:
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ (ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਢਿੱਲੀ ਪੈ ਰਹੀ ਧਮਣੀ, ਦਸਤ ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰਾਪਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ);
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਪੈਨਸਲੀਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ;
- ਥਰੁਸ਼;
- ਗੂੰਟ
ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਖਮੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬੀਅਰ ਖਮੀਰ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰੋ
ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਖਮੀਰ ਲੈ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੇ ਗਏ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਿਯਮ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹੋਣਗੇ:
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3-6 ਵਾਰੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਸਲਾਦ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਭਾਗ ਛੋਟੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
- ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ ਪੀਣਾ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਮਨਾਹੀ ਹੈ - ਸਿਰਫ 1-1.5 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ.
- ਸਭ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ - ਇਸਦੇ ਬਜਾਏ ਮਸਾਲਾ ਅਤੇ ਜੈਲੀ ਚੁਣੋ.
- ਚਰਬੀ ਬਿਨਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਫ਼ੋੜੇ, ਸੇਬ, ਭਾਫ
- ਮਾਸ, ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਪੋਲਟਰੀ ਲਈ ਸਜਾਵਟ - ਕੇਵਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ)
- ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਲੇਟੀ ਨਾਲ ਸਡਵਿਚ ਨਾ ਚੁਣੋ, ਪਰ ਫਲ ਅਤੇ ਦਹੀਂ
ਇਹਨਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਖਮੀਰ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੌਲੀ ਚੱਲੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਵਾਨਾ ਹੋਏ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ.