ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀ ਗਈ ਮਿਕਸ ਹੈ, ਜੋ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਇਹ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਆਓ ਇਹ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਨਫ਼ਰਤ ਦੇ ਪਾਊਂਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਤਾਜ਼ੇ ਰੂਟ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਪਦਾਰਥ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਚੈਨਬਿਊਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ . ਇਸ ਲਈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ, ਜਿਸ ਦਾ ਅਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ, ਉਹ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 2 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਚਾਹ
ਸਮੱਗਰੀ:
- grated ਅਦਰਕ - 1-2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
- ਨਿੰਬੂ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਾਣੀ 1.5 ਲੀਟਰ
ਤਿਆਰੀ
ਨਿੰਬੂ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਥਰਮੋਸ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਭਰ ਕੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਭਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਲਿਡ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਪੀਣ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ 5-6 ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਥੋੜਾ ਮਿੱਠਾ ਜੋੜਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਤਰਲ ਸ਼ਹਿਦ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 1 ਗਲਾਸ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਪੀਓ
ਸਮੱਗਰੀ:
- grated ਅਦਰਕ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
- ਨਿੰਬੂ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਚਾਹ
ਤਿਆਰੀ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਹਰਾ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪੀਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਅਦਰਕ ਲੈ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਹੁਣ ਥਰਮੋਸ ਵਿਚਲੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪਾਓ ਅਤੇ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਰਿਊ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ 150 ਮਿਲੀਲਿਟਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਅਦਰਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਟੌਨ ਅੱਪ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ
ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ, ਆਓ ਕੁਝ ਹੋਰ ਭੇਦ ਸਿੱਖੀਏ. ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਗੁਆਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਿਉਹਾਰ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਭਾਰਾਪਨ" ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ. ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਵਾਧੂ ਡ੍ਰੌਪਿੰਗ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹੈ.
ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਪਤਲੇ ਲਈ ਅਦਰਕ ਪੀਣ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅਦਰਕ ਰੂਟ (ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ) - 1 ਪੀਸੀ.;
- ਲਸਣ - 3 ਕਲੀਵ;
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ - 2 ਲੀਟਰ.
ਤਿਆਰੀ
ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਗ੍ਰੰਡੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਪਾਕੇ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਦਿਓ ਅਤੇ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਦਬਾਓ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਤੇ ਦਬਾਅ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਉਲਟੀਆਂ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਉਲਟ ਹੈ:
- ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਲਰਜੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿੰਬੂ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਤੇ ਉਲਟਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ.
- ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਲਣਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਆਂਤੜੀ ਰੋਗ, ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਜਾਂ ਅਲਸਰ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
- ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ
- ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਨਾ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਦੀ ਹੋਰ ਕਿੰਨੀ ਵਰਤੋਂ?
ਮੈਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾ ਜਾਏ. ਕਈ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਮਸਾਲਾ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਜਪਾਨੀ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਆਉ ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ.
ਪਿਕਸਲ ਅਦਰਕ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅਦਰਕ ਰੂਟ - 170 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਟੇਬਲ ਸਿਰਕਾ - 60 ਮਿ.ਲੀ.
- ਦਰਮਿਆਨੀ ਖੰਡ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਨਮਕ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ
ਤਿਆਰੀ
ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿਚ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ saucepan ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ. ਅਸੀਂ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗ ਵਿਚ ਪਾ ਕੇ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ.
ਇੱਕ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੀਟਰੋਟ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਰੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਓ.
ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਪਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ 4 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦੀ ਅਤਰ ਵਾਲਾ ਅਦਰਕ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ, ਜਿਸ ਦੇ ਜਿਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਨਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਲੋੜਾ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.