ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਇੱਕ ਔਸ਼ਧ ਪੌਦਾ - ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਰਸਬੇਰੀ ਨੂੰ ਬੁਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਸ ਦੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਉਗ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਲ ਭੰਡਾਰ ਹਨ. ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਸਬਰਬੇਬੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਉਗਾਈਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਰਾਸਿੰਦੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ
ਇਹਨਾਂ ਬੇਰੀਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇਗਾ. ਰਾਸਬਰਬੇ ਦਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਫੈਟ-ਬਰਨਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਕਾਰਜ ਬਹੁਤ ਸੁਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਰਸਾਇਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲਾਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਮਿਲੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਚਟਗਾਵ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਅਰਥਾਤ, ਫੈਟੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਉਗ ਦੇ ਲਾਭ ਇੱਥੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਉਹ pectins ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਆਂਤੜੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ;
- ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਸਬੇਰੀਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਐਸਿੋਰਾਬੀਕ ਐਸਿਡ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਰੈਟੀਿਨੋਲ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- ਵੀ, ਉਗ ਖਣਿਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਉਹ ਲੋਹ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਪਿੱਤਲ, ਮਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ;
- ਰਸਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਐਂਥੋਸਕਿਆਨਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਲੇਸ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੀਆਂ ਉਗਰੀਆਂ ਇਕ ਹੋਰ ਸੰਪੱਤੀ ਹਨ - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਲਈ. ਰਾਸਪੇਰਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ diuretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਸਬਰਬੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਪੀਓ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਪੱਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਰਸਾਇਣਾਂ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪੇਸਟਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਬੇਰੀ ਦਾ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਫਰੂਕੌਸ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - "ਫਾਸਟ" ਸ਼ੱਕਰ, ਲਿਪਿਡਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਇਸ ਲਈ, ਰਸੋਈਆਂ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.