ਮੱਖਣ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਅੱਧੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ, ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 70 ਤੋਂ 85% ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਗੋਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 82.5% ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਪਯੋਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਸੀਂ ਫ੍ਰੀਫ੍ਰਿਜਰੇਟਰਾਂ ਦੇ ਇਸ ਵਾਰਵਾਰਤਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੱਖਾਂ ਅਤੇ ਬੁਰਾਈਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਾਂਗੇ.
ਮੱਖਣ ਦੇ ਲਾਭ
ਮੱਖਣ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੈ , ਜੋ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਲਸਰ ਲਈ "ਲੂਬਰੀਸੀਨਟ" ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਓਲੀਿਕ ਐਸਿਡ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੱਖਣ, ਸਾਰੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੀ replenishes ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਠੋਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਦੇ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮੱਖਣ ਦੇ ਲਾਭ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅੱਧ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਇਹ ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਮੁੜ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਮਜੋਰ ਸੈਕਸ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਆਧਾਰ ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ - ਇਕ ਮੱਖਣ ਮੱਖਣ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ.
ਮੱਖਣ ਦੇ ਡਿਸ਼
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੋ ਵੀ ਅਸੀਂ ਖਾਵਾਂਗੇ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਅਨੁਪਾਤਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਉਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਲਾਭ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੈਨਿਕ ਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧੀ ਵਧ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਕਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪਲੇਕ ਦੀ ਘਟਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਜੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਖ਼ੂਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਆਰਟੀਰੋਿਸਰੋਰਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਵੀ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਇੱਕ ਘਟੀਆ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਖਰੀਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ersatz ਨੂੰ ਵੇਚਣ ਲਈ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਕੁਦਰਤੀ ਮੱਖਣ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹਮਰੁਤਬਾ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁਆਦੀਆਂ, ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ. ਅਜਿਹੇ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਟਰਾਂਸ-ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਖਰਾਬ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਮੱਖਣ ਦੇ ਪੈਕੇਿਜੰਗ 'ਤੇ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁਰੰਮਤ 'ਤੇ ਕੋਈ ਨਕਲੀ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ
ਆਓ ਸੰਖੇਪ ਕਰੀਏ
ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਕਾਹਲੀ ਵਿਚ ਤਜਵੀਜ਼ਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੱਖਣ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਨਾਂ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕਾਲੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਬਰਾਬਰ ਹੋਣ ਦਾ ਸਥਾਨ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਜੀਵਨ ਬਲਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੱਦ ਜਾਣਨਾ - ਇਹ ਸਾਰਾ ਗੁਪਤ ਹੈ!