ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ ਕਈ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਗਤੀ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੌਫੀ ਦੀ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਮੋਟਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਭੰਡਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰੇ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਕੌਫੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਗ੍ਰੀਨ ਗੈਰ-ਭੂਲੇ ਹੋਏ ਕੌਫੀ ਬੀਨਜ਼ ਤੋਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੀਣ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਵਾਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲੋਰੇਜੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਹ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਤਲੇ ਹੋਏ ਅਨਾਜ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ, ਪਾਇਰੀਡਾਈਨ, ਫੀਨੀਲੋਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ . ਉਹ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹਨ, ਚਟਾਬ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਵਧੀਆ ਸਲਿਮਿੰਗ ਕੌਫੀ ਕੀ ਹੈ?
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਕੂਨ ਚੰਗੀ ਹੈ: ਹਰੇ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਟਾਬ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਬੀਨਜ਼ ਵਧੀਆ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਵਧਾਈ ਹੋਈ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਰਨ ਕਾਲੇ ਕੌਫੀ ਕਾਰਨ ਨਸਾਂ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਉੱਪਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਭੂਨਾ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਕੈਫੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਭੂਨਾ ਕੱਚੀ ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ, ਗਰੇਨ ਕਾਲੇ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਸੁੱਤਾ ਜਾਂ ਲਪੇਟਣ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਅਤੇ ਸਲਿਮਿੰਗ ਵਾਲੀ ਲੇਪ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਲੇ ਕੌਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਿਹਤਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਬੰਦ ਕਰੋ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਪਿਆਲਾ ਤਿੰਨ ਕੁਆਂਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਕੁਇੰਟਲ ਕਾਪੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸਮਗਰੀ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਇਹ ਕਾਫੀ ਵਾਧੂ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ metabolism ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਹ ਗੁਅਰਨਾ, ਹਰਾ ਚਾਹ, ਚਿਕਸਰੀ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੌੜਾ ਸੰਤਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਥਣ ਵਾਲੀ ਕਪਾਹ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ
ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਪਾਹ ਦੀ ਕੌਫੀ ਬਣਾਉ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਦਰਕ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਡਿਟਿਵ ਕੈਫੇਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਗੇ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਗੇ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਗੇ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਗੇ.
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੌਫੀ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗਰਾਉਂਡ ਕੌਫੀ - 2 ਟੀਸਪੀ;
- ਨਿੰਬੂ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਾਣੀ - 300 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਨਿੰਬੂ ਪੀਲ ਨਾਲ, ਜੂਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ. ਜ਼ਮੀਨੀ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ, Zest ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਫਿਰ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਉਬਲੀ ਨੂੰ ਲਓ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿਓ. 3-4 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਫੌਰਨ ਬਾਅਦ ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਪੀਓ
ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਕੌਫੀ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਾਣੀ - 300 ਮਿ.ਲੀ.
- ਕੌਫੀ - 2 ਟੀਸਪੀ;
- ਅਦਰਕ ਗਰੇਟ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਮਿਰਚ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਕੌਫੀ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਗਰਮੱਛ ਪਾਓ. ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿਓ. 2-3 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ, ਫਿਰ ਅਦਰਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਸਨੂੰ ਬਰਿਊ ਕਰੋ ਕਾਫੀ ਤਿਆਰ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਕੌਫੀ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਾਣੀ - 300 ਮਿ.ਲੀ.
- ਕੌਫੀ - 2 ਟੀਸਪੀ;
- ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ - ½ ਟੀਸਪੀ;
- ਦਾਲਚੀਨੀ - 1 ਚੂੰਡੀ
ਤਿਆਰੀ
ਕੌਫੀ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਤੁਰਕੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ 100 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ, ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਇਸ ਲਈ ਦੋ ਹੋਰ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ, 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਦ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਰਸੀਦ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.