ਰੈਪੀਸੀਡ ਸ਼ਹਿਦ ਪੀਲੇ ਤੇਲ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਬਲਾਤਕਾਰ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਦੂਜੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ (ਲਿਡਨ, ਬਬਜ਼ੇ, ਕਲੋਵਰ) ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਹੈ. ਇਹ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮੁੱਲਵਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਰੈਪੀਸੀਡ ਸ਼ਹਿਦ - ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ
ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਰੈਪੀਸੀਡ ਸ਼ਹਿਦ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਵਿਆਪਕ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਰੂਸ, ਬੇਲਾਰੂਸ ਅਤੇ ਯੂਕਰੇਨ ਦੇ ਬੇਕਪਿੰਗਰਾਂ ਦੁਆਰਾ. ਇਸਦੇ ਮਾਇਕ੍ਰੋਏਲੇਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮਾਨਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ "ਜ਼ਿੰਦਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਸ਼ਹਿਦ - ਇਸਦੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ - ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਨ, ਭੁੱਖ ਘੱਟਣ ਅਤੇ ਜੀਵੰਤਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਹਿਦ ਖੂਨ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਰੈਪੀਸੀਡ ਸ਼ਹਿਦ - ਰਚਨਾ
ਬਲਾਤਕਾਰ ਤੋਂ 2/3 ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਲਈ ਟੁਕੜੇ ਤੱਤ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਅਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਕਿਰਾਈਡਸ (35% ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ 40% ਫ੍ਰੰਟੋਸ), ਪਾਣੀ (20% ਤੱਕ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਦਾ ਆਇਓਡੀਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਸੋਡੀਅਮ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਬੋਰਾਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਤੱਤ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ - 300 ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤਕ. ਬਲਾਤਕਾਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ (1% ਤੋਂ ਘੱਟ) ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ, ਅਸਸ਼, ਪੋਲਿਸੈਕਚਾਰਾਈਡ ਡੇਕਸ਼ਟਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਮਾਹੌਲ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਮੱਖੀਆਂ ਦੇ ਨਿਵਾਸ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਰੈਪੀਸੀਡ ਵਾਲੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਬਾਹਰ ਤੋਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅੰਬਰ ਰੰਗ ਹੈ, ਲਗਪਗ ਵ੍ਹਾਈਟ ਅਤੇ crystallization ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਹਲਕਾ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਿਨ-ਬੁਧ ਖਪਤਕਾਰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਘਟੀਆ ਜਾਅਲੀ ਲਈ ਮੱਛੀ ਪਾਲਣ ਉਤਪਾਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਰੈਪੀਸੀਡ ਸ਼ਹਿਦ ਖ਼ਰੀਦਣਾ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਉਹੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੈ - ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ:
- ਮੈਟ, ਅਪਾਰਦਰਸ਼ੀ, ਮੋਟਾ;
- ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਗੰਧ ਹੈ;
- ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਇੱਕ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਹੈ
ਰੈਪੀਸੀਡ ਵਾਲੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?
ਰੈਪੀਸੀਡ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੇ ਖਜਾਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ. ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਗੁਲਾਬ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਜੋੜਨਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲ ਘਣਤਾ ਘੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਰਲ 60 ° ਸ ਗਰਚਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਹ ਇਸਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਸ ਦਿਨ ਖਪਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 2 ਚਮਚੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਨਹੀਂ.
ਬਲਾਤਕਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ਹਿਦ - ਨੁਕਸਾਨ
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਰੈਪੀਸੀਡ ਸ਼ਹਿਦ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਿਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਹੈ. ਫ਼ਲਕਾਰੋਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੋਨੋਸੈਕਚਰਾਈਡ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ . ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਧੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਬੇਰੋਕ ਖਪਤ ਕਾਰਨ ਅਰਾਧਨਾ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਸੱਤ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ. ਇਹ ਵੰਨਗੀ ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੀਨਿਕ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ (ਲਾਲੀ, ਖੁਜਲੀ, ਨੱਕ ਵਗਦੀ) ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਰੈਪਸੀਡ ਵਾਲੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੀ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ.
ਭਾਰਤ ਵਿਚ, ਚੀਨ, ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਯੂਰਪੀ ਮੁਲਕਾਂ, ਬਲਾਤਕਾਰ ਇਕ ਹਕੀਕਤ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਬੀਜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਦਯੋਗਿਕ ਪੱਧਰ ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੂਰਬੀ ਯੂਰੋਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੇ ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਉਸ ਵੱਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.