ਅੱਜ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਥਲੀਟ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇਕ ਗਾਇਨਰ ਕਿਉਂ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀ ਹੈ.
ਗਾਇਕ ਦੇ ਲਾਭ
ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਗੇਜਰ ਲਈ ਕੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ ਕਿ ਗਾਇਨਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਗਲਤ ਹਨ. ਗੈਨਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਵੱਖਰੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ
ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਥਲੀਟ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਧੇਰੇ ਅਜੀਬ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਗਾਇਨਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਤਤਕਾਲ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਗੈਨਰ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਹੈਵੀਵੇਟ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਉਤਮ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਰਟੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਇਕ ਹੀਿਨਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਗ਼ਲਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਏ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੀਓਗੇ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਗੈਨਰ ਕਿਉਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ?
ਉਪ੍ਰੋਕਤ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਈ ਸਿੱਟੇ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਗਾਇਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ:
- ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਊਰਜਾ ਰਿਜ਼ਰਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹੁੰਚ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ.
- ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- . ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਆਮ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਇਸ ਲਈ, ਗਨੇਰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਦ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਰਬੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਗਾਇਨਰ ਲੜਕੀ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭਾਰ ਨੂੰ ਖੋਦਣ ਲਈ ਨਿਰਪੱਖ ਲਿੰਗ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਪਹਿਲਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਾਭ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਡ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਗੇਨਰ ਇੱਕ ਯੋਗ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ.