ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੇਨਡੇਰਿਨਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਮੇਨਾਰੈਨ ਰੁੱਖ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੰਧ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਰਤ ਕੇ. ਮੇਨਾਰਿਅੰਸ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਮਾਸ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਣ ਅਤੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ

ਮੈਂਡੇਰੀਨਜ਼ - ਰਚਨਾ

ਮਿੱਝ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ, ਜ਼ੈੱਕਸਿੰਟਨ, ਲੂਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਮਾਈਕਰੋਲੇਅੱਲਟਸ ਨੂੰ ਲੋਹਾ, ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ, ਜੋ ਕਿ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਸਰਬੋਤਮ ਅਨੁਪਾਤ ਹੈ, ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮੈਡੀਂਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੀ ਹਨ:

• ਥਾਈਮਾਈਨ;
• ascorbic, ਫੋਲਿਕ, ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਅਤੇ pantothenic ਐਸਿਡ;
• ਰੀਬੋਫਲਾਵਿਨ;
• ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ;
• ਇਨੋਸਿਟੋਲ;
• ਕੋਲੀਨ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ (ਟੋਕੋਪੇਰੋਲ);
• ਰੂਟੀਨਜ਼

Tangerines ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਤੇਲ, pectin, pigments, ਜਿਸ ਵਿੱਚ provitamin A. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪਦਾਰਥ ਹੈ - Tanzherin, ਜੋ ਕਿ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ. ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿਚ ਲਿਮੋਨੇਨ, ਮਿਰਰਸੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਸਦੀ ਗੰਧ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੋਕੁਏਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਰਕਮ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਹੇਵੰਦ ਕੀਰਜੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਮੈਂਡਰਿਨਸ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਚੱਖਦੇ ਹਨ. ਮਿਠਿਆਈ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਸੰਤਰਾ ਪੀਲ, ਇਕ ਕਟੋਰਾ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਖਟਾਈ - ਫਲੈਟਾਂ, ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਪੀਲੇ-ਹਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫਲਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਕੀਰਜੈਨਰੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ - ਖਟ ਜਾਂ ਮਿੱਠੀ. ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾ-ਵਸਤੂ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਲਗਭਗ ਵੱਖੋ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਅਸੈਸਰਬੀਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੱਕ ਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਐਸਿਡ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੇਟ, ਆਂਦਰ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਫਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਦੇ ਹੋਣਗੇ.

ਮੈਡਰਿਨ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ

ਸਵਾਦ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਲਈ ਮੇਨਾਰਰੀਨ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲੱਭ ਲਈ ਹੈ:

1. ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ - ਉਦਾਸੀ, ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਮੈਮੋਰੀ ਹਾਨੀ.
2. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਾਥology - ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ.
3. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ- ਹਾਈਪਰਟੈਂਨਸੈਂਸ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਸ.
4. ਹਜ਼ਮ ਦੇ ਸਿਸਟਮ - ਪਾਚਕ ਦੀ ਘਾਟ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੀ ਬੇਤਰਤੀਬ ਖਾਲੀ
5. ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ - ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖੰਘ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ

ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖੱਟੇ ਫਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਾਈਨੋਕਸਾਈਡ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨੱਕਾਂ ਦੇ ਫੰਗਲ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੂਸ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਥੱਭੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਛਿੱਲ ਮਾਤਰ ਮਾਹੌਲ (ਪਖਵਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ) ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੂਟੀਨ, ਜ਼ੈੱਕਸਿੰਟਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਵੈਟੀਮਾ ਐਂਟੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਬੱਦਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਰੈਟਿਨਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ. ਸਰੀਰ ਲਈ ਮੇਨਾਰਡੀਨਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ, ਸਿਸਟਾਿਸ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ.

ਮੈਂਡਰਨ ਕ੍ਰਸਟਸ - ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਮੈਡੀਰੀਅਨ ਜ਼ੈਬਰਾ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ, ਡਰਮਾਟੋਲੌਜਿਸਟਸ ਦੁਆਰਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੰਨਾਰ ਦੀ ਖੁੱਡ ਨਾਲ ਚਾਹ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਅੰਕੜੇ ਹਨ. ਪੀਲ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ:

1. ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰਾਂ
2. ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਬਿਲਾਫ ਦੇ ਖੜੋਤ.
3. ਜ਼ਹਿਰ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
4. ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਆਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ.
5. ਨਯੂਰੋਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਰਾਮਪੂਰਨ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ
6. ਕੋਲਡਜ਼ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਟੀਜ.
7. ਅਵੀਟਾਮਿਨਿਸਿਸ

ਰਾਈ ਟੈਂਗਰਰੀਜ਼ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਪੇਸਟਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋ ਅਤਿ ਆਧੁਨਿਕੀਨ ਅਤੇ ਕੌਸਮੈਲੌਜੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਸਮੇਂ ਲਈ ਐਨਾਸਥੀਚਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੇਨਾਰਨਿਨ ਕਸਤੂਆਂ ਨਾਲ ਰਗੜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਟੈਂਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮੇਨਾਰੈਨਨ ਦੀ ਪੀਲ ਆਮ ਨਹਾਉਣਾ

ਮੈਂਡਰਿਨ ਬੀਜ - ਲਾਭ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸਾਈਨਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੇਨਾਰਾਈਨ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਰਾਏ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਪੜ੍ਹਦਿਆਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕੀ ਖੁਰਾਕ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੈਂਡਰਿਨ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡਜ਼;
• ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਏਲਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲੋਕਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ;
• ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸੀਅਮ ਨਾਲ ਤਣਾਅ, ਤੰਤੂ, ਨਿਰੋਧ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਮੰਡੇਰਿਨ

ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਮੇਨਾਰਾਈਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਬੰਨ੍ਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਕੀਨਾਰਾਈਨ, ਜਿਸਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਵਿਲੱਖਣ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਏ ਨਰੇਰਨੇਨਿਨ ਫਲੇਨੋਓਨਾਈਡ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਿਗਰ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਟ ਬਲਣ ਲਈ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਮੇਨਾਰਿਾਈਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਆੰਤੂਆਂ ਰਾਹੀਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋਏ, ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਲੰਘਣ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਸੁੰਗੜਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੇਨਡੀਨਜ਼ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੀੜੇਮਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਨਾਰਨਿਨ ਦੇ ਆਹਾਰ ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 10 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ 5 -7 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗਰਾਮ ਦੇ ਮੇਨਾਰਾਈਨ ਬਾਰੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ, 3 ਤੋਂ 4 ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦ - ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਜਾਂ ਮੱਛੀ, ਅੰਡੇ ਵਾਲਾ ਸਫੈਦ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਬਿਨਾਂ ਐਡਿਟਿਵ, ਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਆਟੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਲੀਟਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪੰਜ ਵਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੈਂਜਰਰੀਆਂ ਖਾਣ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?

ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਲਾਉਣਾ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮੇਨਾਰਿਡਨ ਦੇ ਲਾਭ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ, ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਖਾਓ. ਸਾਡੇ ਲਈ, ਇਹ ਫਲ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਇਸ ਦੇ ਸਮਰੂਪ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਲਗਾਤਾਰ ਅਹਿਮੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ, ਖੁਜਲੀ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੀੜੇਮਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਦਾਖਲਾ ਨੈਫ਼ਰਾਟਿਸ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੇਡਡੇਨਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮੇਨਡੇਨਿਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ.

ਕੀ ਇਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੀਰਜੀਆਂ ਖਾਣ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ?

ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਫਲ ਖਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਨਡੇਨਸ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ ਉਗ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਫਲ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸਮੀਕ ਇੰਡੈਕਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਵਸਾ ਪਾੜਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛਾਲ ਨਹੀਂ ਮਾਰਨਾ.

ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਮੰਡੇਰਿਨ - ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਮੈਂਡਰਨ ਜੂਸ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੂਡ ਦੇਣ ਲਈ. ਇਹ ਸਭ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮੈਡੀਨੈਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਖਾਧਾ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਡਾਈਡੇਨਮ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਜਲਣ ਵਿੱਚ ਖੁਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜਿਗਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਨਾਜ ਜਾਂ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.

ਮੈਂਡਰਿਨਸ - ਨੁਕਸਾਨ

ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੀੜੇਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕੇਵਲ ਫਾਇਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ:

1. ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਅਤੇ ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ.
2. ਡਔਡੇਨਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਡਾਇਔਡਨਾਈਲ ਅਲਸਰ.
3. ਤੀਬਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਪੈਨਕਨਾਟਾਇਟਸ
4. ਕੋਲੇਸੀਸਿਸਿਟਿਸ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ
5. ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ
6. ਗਲੋਮਰੁਲੋਨੇਫ੍ਰਾਈਟਸ
7. ਖੱਟੇ ਫਲ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ.

ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕੀਨੀਆ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਥੀਲੀਨ, ਇਹਨਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੀਲ ਦੀ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਕ ਉਦੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਫੰਗੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਟੈਂਜਰਰੀਆਂ ਦੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ, ਰਬੀਿਡਯਮ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ, ਖੂਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ