ਪ੍ਰਿਸੀਮੋਨ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਰੇਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੈਰ-ਅਧਿਕਾਰਿਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪ੍ਰਾਸਮੰਮਾਂ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਭਾਰੀ ਹੈ. ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਆਉਟਲੈਟ ਵਿੱਚ ਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਰੋਸਮੋਨ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਇਲਾਕਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ 3 ਵਿਕਲਪ ਹਨ: ਆਮ, ਪੂਰਬੀ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ, ਰਾਜੇ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲਈ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਖਾਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ.
ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਰਸਮੋਨ ਕੀ ਹੈ?
ਸੰਤਰਾ ਬੇਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਫਲ ਖਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਅਸ਼ਲੀਲ ਖਾਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਕਾਰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਕਟੋਰੀਅਫੀ ਵੈਲਯੂ ਦਾ ਔਸਤ 53 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਇਨਸਾਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ , ਮਾਈਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ, ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ, ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਸਰੀਰ ਲਈ ਪਰੋਸਮਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ:
- ਬੈਰਜ ਵਿਚ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਯੂਰੋਲੀਥੀਸਾਸ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਤਰਲ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
- ਮਿੱਝ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟਿਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਵੈਟੀਮਾ ਏ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਬੈਰਜ਼ ਸਰੀਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੋਨਿੰਗ ਅਤੇ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਸਾਧਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਨੀਮੀਆ ਜਾਂ ਅਨੀਮੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਸਮਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਲੋਹਾ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਉਗ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਫਲ ਖੁਰਾਕ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੇਸਟਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਉਗ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਫਾਈਬਰ , ਜੋ ਕਿ ਸੇਬਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਰੋਸਮਿਨ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਆਂਡੇ ਨੂੰ ਸਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਪੋਰਸਿਮਨਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਰ, ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੇੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਸਰੀਰ ਲਈ ਪਰੋਸਮਮਾਂ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸੰਵੇਦਕ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਮੁਫ਼ਤ ਕ੍ਰੀਡਲ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਥਾਈਰੋਇਡ ਰੋਗ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਆਈਓਡੀਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਪਰਸੀਮੋਨ ਨੂੰ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਐਨਜਾਈਨਾ ਨਾਲ ਗੜਬੜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਿੱਝ ਤੋਂ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਰੀਮ, ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੌਣ ਪਰੋਸਮੋਨ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਲ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਨਸ਼ਟ ਕੀਤੇ ਉਗ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਟੈਨਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੱਸੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਫ਼ਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਰਸਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੇਰਮਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਰਾਏ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਲਟੀਆਂ ਨਾ ਹੋਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ 2 ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਲ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ.