ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਹਾਲੀਆ ਕੌਫੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਨੁਸਾਰੀ ਸਵਾਲ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਕੀ ਹਰਾ ਕਲੀਓ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜਿਆਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ: ਉਲਟੀਆਂ
ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਸਾਰੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੌਫੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਲਟ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਚਾਹੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਹਰੇ ਕੋਫ਼ੀ ਤੋਂ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਵਖਰੇਵਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ:
- ਗਲਾਕੋਮਾ (ਕੈਫ਼ੀਨ, ਜੋ ਕਿ ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਵਿਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੁਰੇ ਨਤੀਜੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ);
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਕਾਫੀ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇਸਦੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ);
- ਦਸਤ (ਕੌਫ਼ੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੇਕਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ);
- ਚਿੜਚਿੜਾ ਬੁਰਾਈ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਕਾਫੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਤੇ ਉਲਟ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਪੇਚੀਦਗੀ ਕਰਦੀ ਹੈ);
- ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰੋਗ ( ਕੈਫੀਨ ਚਿੰਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ);
- ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ (ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ);
- ਔਟਿਉਰੋਪਰੋਸਿਸ (ਕੈਫੀਨ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ);
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਮਣ (ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਮਿਆਦ ਵਿਚ ਕੌਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੰਨਣਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ).
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ.
ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ: ਕੀ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?
ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੌਫੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੋਜ ਹੋਈ ਸੀ ਪਰ, ਅਸੀਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਆਮ ਰੁਝਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸੰਭਵ ਹੈ.
- ਜੋ ਲੋਕ 3-4 ਕੱਪ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ ਪੀਣਗੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਰਾ ਕੌਫੀ ਕੁਦਰਤੀ metabolism ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੌਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.