ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਪਕਵਾਨ ਹੈ. ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਬਗੈਰ ਵਿਸਥਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ. ਕੋਈ ਵੀ ਕਟੋਰਾ ਅੰਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਾਸ਼ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਹੋਣਗੇ.
ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਤੋਂ ਸਲਾਦ
ਸਨੈਕ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਸੁਗੰਧ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਰਦਿਆ ਟੋਸਟ ਦੇ ਟਾਪਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਲਸਣ ਦੇ ਇੱਕ ਕਲੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਹ ਸਨੈਕ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਦਹੀਂਦਾਰ ਲੈਟਸ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਡਿਲ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜਵਾਨ ਲਸਣ - ਇਕ ਦੰਦ;
- ਦਹੀਂ, ਲੂਣ
ਤਿਆਰੀ
- ਅੰਡੇ ਇੱਕ ਘਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਖਤ, ਪੀਲ ਅਤੇ ੋਹਰ ਉਬਾਲਣ
- ਪਿਆਜ਼, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਯੋਗ੍ਹਰ ਨਾਲ ਸੀਸ ਸਲਾਦ, ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ.
- ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਰੈਫਰੀਜਿਟ ਕਰੋ.
ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ - ਪਕਵਾਨਾ
ਸਲਾਦ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿੱਲ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਨੈਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਫ-ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਨਿਪਟਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਕੇਲਪ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸ ਅਤੇ ਰੱਖਕੇ ਨਾਲ ਸਨੈਕ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰ ਸਕੋ. ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਪਿਕਨਸੀ ਲਈ ਲਸਣ ਕਲੀ ਜੋੜ ਦਿਓ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- Laminaria - 200 g;
- ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਬੀਨਜ਼ - 100 g;
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਮੱਕੀ ਵਾਲੀ ਖੀਰੇ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਲਸਣ - 1 ਦੰਦ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼
ਤਿਆਰੀ
- ਅੰਡੇ, ਘੜੇ, ਪੀਲ, ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਉਬਾਲੋ.
- ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਬੀਨ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਤਰਲ ਕੱਢ ਦਿਓ.
- ਅੰਡਾ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰੋ.
ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਤਾਜ਼ੀ ਕਕੜੀਆਂ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਦਾ ਸਲਾਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਦਲਦੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਨੈਕ ਮੀਟ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਰੀ ਨਹੀਂ, ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਟਰਕੀ ਦੇ ਦਾਣੇ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਡਿਸ਼ ਨਿਕਲ ਜਾਏਗਾ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਕੱਕੜੀਆਂ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਿੰਡੀ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਨੀਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਰਟੌਨਸ - 1 ਮੁੱਠੀ;
- ਦਹੀਂ
ਤਿਆਰੀ
- ਅੰਡੇ ਫ਼ੋੜੇ, ਵੱਢੇ ਕੱਟੋ.
- ਕਚਰੇ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਕੁੰਦਨ ਨਾਲ ਕੱਟੇ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਨੀਰ
- ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਕੜੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦਾ ਮੌਸਮ.
- ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਰੱਸਿਆਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਸਕੁਇਡ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਵਾਲੇ ਸਕ੍ਰਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਲਾਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਇਸ ਲਈ, ਨਰਾਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਫਿਲਮਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 10 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਪਕਾਏ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜਿਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੌਰੇਲ, ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤਜਰਬਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਕੁਇਡ - 1 ਲਾਸ਼;
- ਕੱਕੜੀਆਂ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ - 5 ਪੀ.ਸੀ.
- ਬੱਕਰੀ ਅੰਡੇ - 6 ਪੀ.ਸੀ.
- ਮੇਅਨੀਜ਼
ਤਿਆਰੀ
- ਕੁੱਕ ਸਕਿਡਜ਼, ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
- ਅੰਡੇ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ, ਕੁਆਰਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਲ ਅਤੇ ਕੱਟੋ.
- ਕੱਚੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤੌੜੀਆਂ ਕੱਟੀਆਂ, ਬਾਕੀ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਰਲਾਉ.
- ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ, ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਰੱਖਣਾ, ਕੁਇੱਲ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਸਕਿਊਡ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ
ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨੈੱਟਲ ਸਲਾਦ
ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨੈੱਟਬਲਾਂ ਦੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਸੰਤ ਸਲਾਦ ਸਿਰਫ ਗਰੀਨ ਗਰੀਨ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾੜ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ. ਦਿਲਚਸਪ ਸੁਆਦ ਕੱਟਿਆ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇਗਾ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜਾਂ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ, ਇਸ ਲਈ ਏਪੈਟਾਈਜ਼ਰ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਪਾਏਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਕੱਕੜੀਆਂ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਨੈੱਟਲ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅਲੰਕਾਰ - ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 10 ਮਿ.ਲੀ.
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 3-5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਖੀਰਾ, ਘਣ ਕੱਟੋ, ਗਰੀਨ ਕੱਟ ਦਿਓ.
- ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਕੱਟਿਆ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਨੈੱਟਲਾਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰੋ.
- ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ
ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ
ਲਗਭਗ ਹਰ ਘਰ ਵਿਚ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਮੂਲੀ ਤੋਂ ਹਲਕਾ ਬਸੰਤ ਸਲਾਦ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਧੀ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ. ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਕੋਈ ਵੀ Greens ਕਿਸੇ ਵੀ Greens ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: Dill, parsley, arugula ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਸਨੈਕ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਹੋਣਗੇ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਕੱਕੜੀਆਂ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਮੂਲੀ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੈਲਰੀ - 1 ਸਟੈਮ;
- ਦਹੀਂ;
- ਲੂਣ;
- ਹਰੇ - 50 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਅੰਡੇ ਸਖ਼ਤ ਫ਼ੋੜੇ, ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਾਲ ਕੱਟ.
- ਕਾਕ ਅਤੇ ਮੂਲੀ ਕੱਟੀਆਂ ਟੁਕੜੀਆਂ, ਸੈਲਰੀ ਘਣ.
- ਸਾਰੇ ਤੌਲੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਗਰੀਨ ਪਾ ਦਿਓ.
- ਮੂੜ੍ਹ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਵਾਲੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦਾ ਮੌਸਮ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
ਟੁਣਾ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਟੂਣਾ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਲਾਦ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੀੜੇ ਅਤੇ ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ. ਡਿਸ਼ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਮੱਖਣ, ਬੇਲੌਮਿਕ ਸਾਸ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜਾਂ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਨਾਲ ਐਪਿਟਾਈਸ ਦਾ ਭਾਰ ਨਾ ਕਰੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਟੁਨਾ ਦੁਆਰਾ ਟੁਕੜੇ - 1 ਬੀ.
- ਕੱਕੜੀਆਂ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਆਈਸਬਰਗ ਸਲਾਦ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਸਰ - 8 ਪੀ.ਸੀ.
- ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ - 1 ਹੱਥਲੀ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 10 ਮਿ.ਲੀ.
- ਬਲਾਸਿਕ ਸਾਸ - 10 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਰਿੰਗਲ ਕੈਕਰੀਆਂ ਕੱਟੋ, ਰਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਕੱਟੀਆਂ ਕੱਟੋ
- ਡੂੰਘੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਹੱਥ-ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ, ਸਲਾਦ ਬਾਹਰ ਰੱਖ, ਅੰਡੇ ਦੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ, ਥੋੜਾ ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ.
- ਮੱਖਣ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਤੋਂ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਛਿੜਕੋ.
ਡੱਬਾ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਸਲਾਦ
ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੇਕੜਾ ਸਲਾਦ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੋਰ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਕੌਕੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਸਨੈਕ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਚੜ੍ਹਾਵੇ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿਚ ਸਲਾਦ ਦਾ ਇਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਇਕ ਵੱਡੀ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਕਕੜੀਆਂ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਮੱਕੀ - 1 ਬੀ.
- ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਦਹੀਂ, ਲੂਣ
ਤਿਆਰੀ
- ਅੰਡੇ, ਘੜੇ ਫੁੱਟ ਕੇ, ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
- ਇਕ ਘਣ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਲਈ ਸਰਮੀ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕਕੜੀਆਂ, ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉ
- ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦਾ ਮੌਸਮ, ਲੂਣ ਲਗਾਓ, ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਵਰਗੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ "ਯਹੂਦੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਫਿਲਿਸਤ ਦੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਇਹ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਆਵੇਗਾ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹਰਿਆਲੀ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਚਰਾ ਟੋਸਟ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਜਾਂ ਵੈਂਟਰ ਟਾਰਟਲੈਟਸ ਲਈ ਭਰਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਡਿਸ਼ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ - 3 ਦੰਦ;
- ਹਰੇ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼
ਤਿਆਰੀ
- ਪੱਕੇ ਅੰਡੇ ਇੱਕ grater ਤੇ ਰਗੜਨ ਰਹੇ ਹਨ
- ਪਨੀਰ, ਵੀ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ grater ਵਿੱਚ ਪੀਹ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ cloves ਨਾਲ ਰਲਾਉ.
- ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ
ਰੰਗਰਲਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਲਰਡ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਮੌਸਮੀ ਕਟੋਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡੱਬਾਬੰਦ ਜ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਨਮਕ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ, ਇਹ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਤੇਲ, ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਸਨੈਕ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇਗੀ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਤਾਜ਼ੇ sorrel - 200 g;
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਮੂਲੀ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ - 1 ਹੱਥਲੀ;
- ਸੈਲਰੀ - 1 ਸਟੈਮ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
- ਅਨਾਜ ਰਾਈ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. l
ਤਿਆਰੀ
- ਅੰਡਾ ਪਕਾਉ, ਕੁਆਰਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਫ ਕਟਵਾਓ.
- ਸਟਰਲ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਨੂੰ ਤੂੜੀ, ਮੂਲੀ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿਚ ਕੱਟਣਾ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸੀਜ਼ਨ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਸਾਰੇ ਤੌਲੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.