ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਕਾਸਲ ਹੈ. ਡਿਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸੌਸ, ਮੀਟ ਜਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਹਰ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਵਫਾਦਾਰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਮਿਲੇਗਾ.
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਾਸਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ?
ਓਵਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਪੁਤਲਾ - ਪਕਵਾਨਾ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੁਸ਼ਲ ਕੁੱਕ. ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਪਨੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ casserole ਵਿੱਚ 3-4 ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅੰਡੇ, ਕਰੀਮ ਭਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਮੀਟ ਸਮੱਗਰੀ, ਮੱਛੀ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਕਈ ਵਾਰ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਡਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਕਰੋ.
- ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਸਬਜੀ ਕਸਰੋਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਉਤਪਾਦ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ.
- ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਖਾਲੇ ਤੇ, 5 ਮਿਮੀ ਤੱਕ ਦੀ ਇੱਕ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ, ਇੱਕ ਘਣ ਜਾਂ ਵਿਕਲਪਿਕ ਟੁਕੜੇ.
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਆਲੂ ਪਕਵਾਨ
ਭਾਂਡੇ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਇਹ ਆਲੂ ਪਕਵਾਨ ਬੇਕ, ਪੱਤੇਦਾਰ, ਪਕਾਈਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੱਕੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕਾਸਲ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿਚ ਕੱਟ ਕੇ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ (1: 1) ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਿਓ. ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਡਿਸ਼ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਆਲੂ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੱਖਣ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੈਰਨਡ ਪਿਆਜ਼ - 1 ਪੀਸੀ .;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪੀਲੀ ਪਪਰਿਕਾ - 1 ਪੀਸੀ.;
- ਪਨੀਰ ਹਾਰਡ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਲੂਣ
ਤਿਆਰੀ
- ਪਕਾਏ, ਮੈਸ਼, ਮੱਖਣ, ਨਮਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਤੱਕ ਆਲੂ ਉਬਾਲੋ.
- ਠੰਢਾ ਪਰੀ ਵਿਚ ਅੰਡੇ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਪਨੀਰ, ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ ਖੱਟੇ ਤੇ ਲਿਸ਼ਕਦਾ ਹੈ.
- ਅੱਧਾ ਪਰੀ ਇਕ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਫੈਲਾਓ, ਗਰੇਟ ਗਾਜਰ, ਪਪਰੀਆ ਸਟਰਾਅ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਵੰਡੋ.
- ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਢਕ ਦਿਓ.
- ਗਰੇਟ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ, 200 ਤੇ 25 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਬਾਰੀਕ ਮਾਸ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਕਸਰੋਲ
ਓਵਨ ਵਿਚ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪੁਟਾਈ ਸਾਧਾਰਣ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਹਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਭਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਬਸ, ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਬਿਨਾਂ ਸੁਆਦਲੇ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਇਕ ਘੰਟਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਏਗਾ. ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪ ਲਈ, ਟਰਕੀ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਪੈਂਟਲ ਤੋਂ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ ;
- ਇੱਕ ਪੰਛੀ ਫਿਲੇਟ ਤੋਂ ਨਾਜ਼ਰ ਮੀਟ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ, ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਉਬਚਿਨੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਡਿਲ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ, ਓਰਗੈਨਗੋ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਦਹੀਂ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
- ਪਨੀਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ - 1 ਦੰਦ
ਤਿਆਰੀ
- ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਓਰੇਗਨੋ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਕਿਊਬਿਰੀ ਵਿਚਲੀ ਉਬਾਲੀ, ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼, ਮਿਰਚ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਗਏ ਮੀਟ, ਡ੍ਰੌਪ ਗਰੀਨ, ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉ.
- ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਡਿਸਟਰੀਬਿਊਸ਼ਨ ਕਰੋ, ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.
- ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕਾਸਰੋਲ 1 ਘੰਟਾ ਵਿੱਚ 50 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ .
ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਕਸਰੋਲ
ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਹਿਰਦਾ ਪੋਰਸੋਲ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਜਾਣਗੇ. ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿਚ ਕੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਵਿਚ ਮਿਸ਼ਰਨ ਫਿੱਟ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੰਗਲ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ, ਇਕ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੋਭੀ ਜਾਂ ਬਰੌਕਲੀ, ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਐੱਗਪਲੈਂਟ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ - 400 g;
- ਫਿਲਟਰ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਆਲੂ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਟਮਾਟਰ - 3 ਪੀ.ਸੀ.;;
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 2 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਪਨੀਰ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਲਸਣ ਦੀ ਚਟਣੀ - 4-5 ਚਮਚ. l
ਤਿਆਰੀ
- ਪਲੇਟਾਂ ਨਾਲ ਆਲੂ ਕੱਟੋ, ਫੈਲਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਰੱਖੋ.
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵੱਡੇ ਵੱਢਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤਰਲ ਸਪਾਰਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਆਲੂ, ਨਮਕ, ਪਲਾਇਲ ਦੀ ਪਰਤ ਵੰਡਣ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ, ਟਮਾਟਰ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਦੁਬਾਰਾ ਫਾਲੈਟਸ, ਨਮਕ ਪਾਓ.
- ਕ੍ਰੀਮ ਸੌਸ ਲੁਬਰੀਕੇਟ, ਟਮਾਟਰ ਫੈਲ, ਬਾਕੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.
- ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕੌਲ, ਓਵਨ ਵਿੱਚ 190 ਤੇ 40 ਮਿੰਟ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ .
ਕੋਰਗੈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਕਸਰੋਲ
ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਰਸ ਓਸੇਨ ਵਿੱਚ ਉਕਾਚਿਨੀ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਪਾਈ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਲੇਟ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਰੀਲੀ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉ c ਚਿਨਿ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਿਕਨਸੀ ਜੋੜਨ ਲਈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਨੌਜਵਾਨ ਕੋਰਗੈਟਸ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਲਸਣ - 3 ਦੰਦ;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਆਟਾ - 5 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
- ਪਨੀਰ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੇਫੇਰ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
- ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕਣਕ - 1 ਹੱਥੀ;
- ਲੂਣ
ਤਿਆਰੀ
- ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ, ਲੂਣ ਲਗਾਓ, 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੁਕ ਜਾਓ, ਜੂਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ.
- ਅੰਡੇ ਡ੍ਰਾਇਵ ਕਰੋ, ਕੇਫਾਰ, ਆਟਾ, ਨਮਕ, ਗ੍ਰੀਨਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ.
- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ, ਗਰੇਟ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, 180 ਤੇ 40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰੋਲ
ਅੱਧਾ ਖਾਧਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਭੱਠੀ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪਾਸਤਾ ਕਸਰੋਲ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਚਮੈਲ ਅਤੇ ਮੋਜ਼ੈਰੇਲਾ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਲਾਸਾਂਗਨਾ ਦਾ ਆਸਾਨ ਸੰਸਕਰਣ ਮਿਲੇਗਾ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਲੂਕੀਆਂ ਰੰਗਦਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਾਸਤਾ, ਉਬਾਲੇ ਅਲ ਦੈਂਤ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬ੍ਰੋਕਲੀ - ½ ਫੋਰਕ;
- ਚੈਰੀ - 5 ਟੁਕੜੇ;
- ਉਬਚਿਨੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮੋਜ਼ੈਰੇਲਾ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- Bechamel - 4 ਤੇਜਪੱਤਾ, l.;
- ਲੂਣ, ਥਾਈਮੇ
ਤਿਆਰੀ
- ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਾਕਲੀ ਅਤੇ ਮਿਰਚ.
- ਫਲੋਰੋਸੈਂਸੀ ਤੇ ਡਿਸਸੈਂਬਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰੌਕਲੀ, 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਤੁਰੰਤ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ
- ਇੱਕ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਪਾਸਤਾ, ਬਰੋਕਲੀ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਉਬਚਿਨੀ ਵਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮੀ.
- Bechamel ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ, ਚੈਰੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਨੂੰ ਵੰਡੋ, ਗਰੇਟੇਡ ਮੋਜ਼ੈਰੇਲਾ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ
- ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਕਸਰੋਲ 210 ਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਪੁਰੀ ਰਸੋਈਏ
ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਕੇਸਲ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਪੀਲ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਇੱਕ ਆਧਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਖੰਭੇ ਬਗੈਰ ਕਿਸੇ ਪਿੰਡੀ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਇਹ ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਲਾਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਹ ਰਸੋਈ ਦੇ ਫੈਂਸਲੇ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੈਟ ਸਟੈਂਡਰਡ ਹੈ: ਆਲੂ, ਉਬਚਿਨੀ, ਗਾਜਰ. ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੱਕੀ ਵਾਲਾ ਪਿਆਜ਼ ਜੋੜੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਮੱਛੀ ਦੇ ਢੋਲ - 500 g;
- ਆਲੂ - 400 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਉਬਚਿਨੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮੈਰਨਡ ਪਿਆਜ਼ - 1 ਪੀਸੀ .;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, l.;
- ਲਸਣ - 1 ਦੰਦ;
- ਰੋਸਮੇਰੀ ਅਤੇ ਲਿਬੋਨ ਥਾਈਮ - 1 ਟਿਪਰ ਹਰੇਕ;
- ਦਹੀਂ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
- ਪਨੀਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ, ਰੋਸਮੇਰੀ ਅਤੇ ਥਾਈਮੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
- ਪਹਿਲੇ ਪਰਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਲੂ ਪਲੇਟਾਂ ਪਾਓ, ਜੋੜ ਦਿਓ.
- ਮੱਛੀ, ਨਮਕ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਗਰੇਟ ਗਾਜਰ ਫੈਲਾਓ, ਕੋਰਗੈਟਸ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜੋ, ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ.
- ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ casserole ਨੂੰ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ 190 ਦੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਭਠੀ ਵਿੱਚ eggplants ਦੇ ਨਾਲ ਵੈਜੀ ਪਾਊਡਿੰਗ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਰਸੋਈਏ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਮਿਲੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ eggplants ਤੋਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗਰੈੱਲ ' ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਸੰਸਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ, ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀਆਂ ਰੱਸੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉ. ਇੱਕ ਭਰਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਤ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਪੱਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- eggplant - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਉ c ਚਿਨਿ - 2 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਟਮਾਟਰ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਆਲੂ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
- ਮਿਰਚ - 1 ਪੌਡ;
- ਲਸਣ - 2 ਦੰਦ;
- ਪਨੀਰ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ
ਤਿਆਰੀ
- Eggplants, ਆਲੂ ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨਿ mugs ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ Peppers.
- ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ, ਨਮਕ ਤੱਕ ਪਿੰਜਰ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਭਾਲੀ ਕਰੋ.
- ਬਲੇਨਿੰਗ ਟਮਾਟਰ, ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜਣਾ, ਤੇਲ ਜੋੜਨ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਨਮਕ ਚੱਖਣ ਲਈ.
- ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਆਲੂ, ਉ c ਚਿਨਿ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਐੱਗਪਲੈਂਟਸ, ਪ੍ਰੋਮਜ਼ਾਈਵਯਾ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੀ ਹਰੇਕ ਪਰਤ ਪਾਓ.
- ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ, 200 ਤੇ 25 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਪੁਰੀਓਲ
ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਕਸਰੋਲ, ਅਸਾਧਾਰਨ ਭਾਂਡੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਨਗੇ. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਵਿਵਿਧ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਖਰੀਦੋ, ਜਿੱਥੇ ਫਲੀਆਂ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਆਲੂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਅਮੀਰ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਰੰਗੀਨ ਹੋਵੇਗਾ. ਅੰਡੇ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਬਜ਼ੀ ਮਾਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਿਸ਼ਰਣ - 1 ਕਿਲੋ;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 4 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
- ਪਨੀਰ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ
ਤਿਆਰੀ
- ਆਂਡੇ ਮਾਰੋ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਹਾੜ੍ਹੀ ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ ਲਗਾਓ. ਲੂਣ
- ਚੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੰਘਰਦੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਇੱਕ ਉੱਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ, 190 ਤੇ 40 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਵਾਲਾ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਕਸਰੋਲ
ਖੁਰਾਕ ਸਬਜ਼ੀ ਪੋਰਸੀਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਰਚਨਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਚੰਗੀ ਉਬਚਿਨ, ਐਗੈਪਲੈਂਟ, ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਲਈ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਵੇਗਾ. ਪਨੀਰ ਨੂੰ 45% ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਮੁਰਸ਼ਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਉਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਭਰਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗੋਭੀ - ½ ਫੋਰਕ;
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 2 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਉ c ਚਿਨਿ, ਐੱਗਪਲੈਂਟ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਲਸਣ - 1 ਦੰਦ;
- ਲੂਣ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਆਲ੍ਹੀਆਂ;
- ਦਹੀਂ ਗਿੱਲੀ ਨਹੀਂ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਜੇਤੂਆਂ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਨੀਰ 45% -100 ਗ੍ਰਾਮ.
ਤਿਆਰੀ
- ਫ਼ਲੋਰੈਕਸੇਂਜ ਤੇ ਗੋਭੀ ਕੱਟੋ, ਲੂਣ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਉਬਾਲੋ
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੱਡੇ ਵੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤਰਲ ਸਪਾਰਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਲੇਟ ਦੀ ਉਬਚਿਨੀ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜੂਸਾਹਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗ੍ਰਿਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
- ਦਹੀਂ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਗਰੇਨ ਦੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਫਾਰਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲੇਅਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਿਲਾਈ ਅਤੇ ਸੁੰਘਣ ਵਾਲੀ ਸਾਸ: eggplant, ਉ c ਚਿਨਿ, ਮਿਰਚ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ.
- ਸਾਸ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
- 200 ਤੇ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.