Beets ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਵਾਗਤ ਰੂਟ ਫਸਲ ਹਨ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਦਿਲ, ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਘਰੇਲੂ ਨੌਕਰਾਣੀ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਬੀਟਸ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਣਗੇ
ਕਿਸ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਮੀਡੀਅਮ ਬੀਟ - 3 ਪੀ.ਸੀ.;
- ਪਾਣੀ;
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 10 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਛੋਟੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਰੂਟ ਫਸਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਬੀਟਰੋਉਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਅੱਗ ਵਿਚ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਢੱਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰੀਬ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਕਾਉ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਬੀਟ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਅਮੀਰ ਬਰਗੰਡੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦਾ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਇਕ ਤਿੱਖੇ ਆਬਜੈਕਟ ਨਾਲ ਬੀਟ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਫਲ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤਰਲ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬੀਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਕਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਬੀਟਰੋਟ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਬੀਟ - 355 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ
ਤਿਆਰੀ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੂਛਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਇਸਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰੂਟ ਡੁਬਕੀ ਦਿਓ. ਕਰੀਬ ਇਕ ਘੰਟਾ ਲਈ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਬੇਕਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਇਸਤੋਂ ਬਾਦ, ਬਰੋਥ ਹੌਲੀ ਨਿਕਾਸ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੂਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਜਲਦੀ ਹੀ ਬੀਟਾ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਬੀਟ - 3 ਪੀ.ਸੀ.
- ਪਾਣੀ - 2 ਲੀਟਰ.
ਤਿਆਰੀ
ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ beets ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ ਰੂਟ ਦੀਆਂ ਫ਼ਸਲਾਂ ਮਿੱਟੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਚੀਣੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਕੇ ਅਤੇ ਇਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. 800 ਵਾਟਸ ਦੀ ਡਿਵਾਈਸ ਪਾਵਰ ਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ. ਅਤੇ 10-12 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਟਾਈਮਰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ. ਸੁਣਨਯੋਗ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ.
ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਬੀਟਰੋਉਟ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਵੱਡਾ ਬੀਟ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਪਾਣੀ
ਤਿਆਰੀ
ਚੰਗੀ ਰੱਛੀ ਅਤੇ beets ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਲਈ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਡਿਸ਼ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਜੜੇ ਨੂੰ ਕੰਟੇਨਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਲਿਡ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਪਾਵਰ ਤੇ ਇੰਸਟਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਮਾਂ ਸੈਟ ਕਰੋ. ਬੀਪ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬੀਟ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਕਰੋ ਅਤੇ 7 ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਪਕਾਉ. ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਲਿਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੱਬਣ ਲਈ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਚਾਕੂ ਜਾਂ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.