ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਸਲਾਦ - ਪੁਰਾਣੇ ਏਸ਼ੀਆਈ ਮੂਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਲਾਈਵ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਸਭਿਆਚਾਰ, ਜੋ ਗੋਭੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਰਾਸਤੀ ਰਿਜ਼ਰਵ ਦੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਨੇ ਰੂਟ ਲਿਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਸਲਾਦ - ਪਕਵਾਨਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਲਾਭ "ਪੇਕਿੰਗ" ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਰਿਜ਼ਰਵ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਦਿੱਖ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਕਲਚਰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਸੀਜਨ ਵਿਚ ਆਰਥਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਸਲਾਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਭੁੱਖੇ ਹੋ.
- ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰੀ ਪੱਤੇ ਇੱਕ ਸਫਲ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਬਜੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕੋਚਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਵੋ, ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜੂਨੀਅਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਮਾਪਦੰਡ ਹੈ.
- ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨ ਸਧਾਰਣ ਹਨ: ਇਹ ਵੱਢਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ, ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੌਸ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਨਾਲ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਭਰੋ.
ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੰਡਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ "ਸਵਾਦ" ਵਾਧੂ ਪਾਂਡਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਾਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦ, ਇਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਇਕਜੁੱਟ ਹੋ ਕੇ, ਰਸੋਈ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕੀਤਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਿਰ -1/2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸੇਬ -2 ਟੁਕੜੇ;
- ਖੀਰੇ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਅਲਕ ਕਣਕ
ਤਿਆਰੀ
- ਫਾਈਲਟੀ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ
- ਗੋਭੀ, ਖੀਰੇ, ਬੂਟੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
- ਸੇਬ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
- ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਸਾਰੇ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ.
ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੈਬ ਸਲਾਦ - ਇੱਕ ਡਿਸ਼, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਕਾਰਨ ਹਨ: ਇੱਕ ਆਸਾਨ, ਬਹੁ ਰੰਗ ਦੇ ਸਨੈਕ "ਅੱਖ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ" ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾਤਮਿਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਜੋੜ ਹਨ, ਬਸ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਾਧਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ - 200 g;
- ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਿਰ - 1/2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਅੰਡਾ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 120 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਅੰਡੇ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਪੀਹ
- ਗੋਭੀ ਕੱਟੋ, ਅੰਡੇ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਸਟਿਕਸ ਜੋੜੋ
- ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ
ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ, ਥਿਊਰੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ "ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਮਤਲਬ", ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ, ਸਟੋਵ ਤੇ ਸਮਾਂ ਗੁਜ਼ਾਰਨ ਸਮੇਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਿਰ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਖੀਰੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਖੰਭ - 5 ਪੀ.ਸੀ.
- 2 ਲਸਣ ਦੇ ਕੱਪੜੇ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਦਾਲ -3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ - 1 ਚਮਚ.
ਤਿਆਰੀ
- ਗ੍ਰੀਨਜ਼, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
- ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨਾਲ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ
ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਹੈਮ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਇਕ ਮਿਆਰੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕੱਟਣ ਲਈ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਵੀ. ਕਿਸੇ ਅਚਾਨਕ ਬਗੈਰ ਬਣਾਈ ਗਈ ਅਮੀਰ ਕਟੋਰੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਲਕਣ ਦੀ ਰਿਸੀਵ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਭਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਿਰ - 1/2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਹੈਮ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ - 120 g;
- ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ - ਮੁੱਠੀ;
- ਤਾਜ਼ੀ ਮਿਰਚ - 1 ਪੀਸੀ.;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 4 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ
ਤਿਆਰੀ
- ਗੋਭੀ, ਹੈਮ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਕੱਟੋ.
- ਮੱਕੀ ਪਾਓ ਅਤੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਚੇਤੇ ਕਰੋ
ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸਲਾਦ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ, ਬਹੁ-ਚਿਕਿਤਸਕ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ, ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਪਤਲੀ ਜਿਹੀ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਨੈਕ ਦੀ ਰਚਨਾ ਸਧਾਰਨ, ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ "ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੰਬ" ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਿਰ - 1 ਪੀਸੀ.
- Pickled cucumbers - 4 ਪੀ.ਸੀ.
- ਲਾਲ ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 1 ਪੀਸੀ.;
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ - 160 g;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚਮਚਾ ਲੈ
ਤਿਆਰੀ
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਟਰਿਪ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਗਾਜਰ ਗਰੇਟ ਕਰੋ.
- ਚੀਨੀ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੌਸਮ.
ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ
ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਦਾ ਸਲਾਦ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਉਪਲੱਬਧ ਸਨੈਕ. ਸਾਰੇ-ਮੌਸਮ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਵਾਜਾਈ ਟੈਂਡੇਮ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਅਤੇ ਸੁਧਾਈ ਨੂੰ ਟਮਾਟਰ, ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਤੋਂ ਬਨਾਏ ਕੁਦਰਤੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗਾਂ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੁਨਾ -100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ - 8 ਪੀ.ਸੀ.
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਿਰ - 1/2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਜੈਤੂਨ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ -3 ਚਮਚ. ਚੱਮਚ;
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚਮਚਾ ਲੈ
ਤਿਆਰੀ
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਵੱਢੇ, ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚੁੱਕੋ
- ਆਂਡੇ, ਗੋਭੀ, ਟਮਾਟਰ, ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਟੁਨਾ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ.
- ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਸਲਾਦ, ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ.
ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ , ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੋਰਟਾਂ ਦੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿਅੰਜਨ, ਏਸ਼ੀਅਨ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਸੌਸ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਰਸੋਈ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਿਰ - 1/2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚੱਮਚ;
- ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਝਗੜੇ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਟਮਾਟਰ - 1 ਪੀਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਵੈਲਡ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਝਰਨੇ, ਪੀਲ, ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚੁੱਕੋ, ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ.
- ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦਾ ਏਸ਼ੀਅਨ ਸਲਾਦ ਸੀਜ਼ਨ
ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕਰਕਟਾਨ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਮੱਗਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਕਸਰ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਮਹਿੰਗਾ ਸਲਾਦ "ਰੋਮਾਨੋ" ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਲੇਲ ਕਲਾਸੀਕਲ ਸੰਸਕਰਣ ਲਈ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਕ੍ਰੇਟਨਜ਼ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈਸਟ ਪਹਿਲਾਂ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਐਸਟੇਜਾਈਜ਼ਰ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਕੁਆਟਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪਿੰਡੀ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਰੈਕਰ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਿਰ - 1/2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ - 10 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਨੀਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 4 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਰਾਈ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ
ਤਿਆਰੀ
- ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਤੇ ਰੱਖੋ
- ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਢੋਲ, ਟਮਾਟਰ, ਘੁੰਗਰ ਆਦਿ.
- ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਈ, ਮੱਖਣ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਛਿੜਕਣ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.