ਚੈਰੀ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਫਲ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ ਚੈਰੀ ਦੀਆਂ ਕਰਤਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਿਤ ਕਾਕਟੇਲ ਸਿਰਫ ਫਲ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਦਰੱਖਤ ਦੀ ਸੱਕ ਵੀ ਹੈ. ਚੈਰੀ ਵਿਚ ਕਿਹੜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ.
ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਚੈਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ?
ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਚੈਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਨੇਮ ਵਿਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੈਰੀ ਇਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. 100 g acidic berries ਵਿੱਚ 50 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਚੈਰੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ:
- B;
- ਬੀ 1;
- B2;
- B9;
- E;
- C;
- ਏ;
- H;
- PP.
ਕਿਹੜੇ ਟਰੇਸ ਅਟੇਜ ਵਿੱਚ ਚੈਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ?
ਇਸ ਬੇਰੀ ਵਿਚਲੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾਵਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ:
- ਜ਼ਿੰਕ;
- ਫਲੋਰਾਈਨ;
- ਪਿੱਤਲ;
- ਕੋਬਾਲਟ;
- ਆਇਓਡੀਨ;
- ਲੋਹਾ;
- ਸੋਡੀਅਮ;
- ਕੈਲਸੀਅਮ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ
ਇੱਕ ਚੈਰੀ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ:
- ਪਾਣੀ;
- ਚਰਬੀ;
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ;
- ਗਲੂਕੋਜ਼;
- ਸੈਲਿਊਲੋਜ;
- ਪੇਸਟਿਨ;
- ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ.
ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਚੈਰੀ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਵਿਅੰਜਨ ਬੀ , ਜੋ ਕਿ ਚੈਰੀ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਿਕਚਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਾਦ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਨਹੁੰਾਂ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ' ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਅਟੈਂਟਾਂ ਦੀ ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਬਹਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੇ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਰੋਧਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਦਰਸ਼ਣ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਰੋਗਾਣੂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਧੀਮਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਚੈਰੀ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਚੈਰੀ ਪੱਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚੈਰੀ ਪੱਤੇ ਅਕਸਰ ਨਿਵੇਸ਼ ਅਤੇ ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੱਤੇ ਵਿੱਚੋਂ ਚਾਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਚੈਰੀ ਦੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਕੇਵਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ. ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੱਡੀਆਂ ਫੇਫੜੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਗਵਾਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਚੈਰੀ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅਤਰ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.